Dairy-Free Tapioca Pudding

December 9 by andy

Denne oppskriften for hjemmelaget meieri-fri tapioca pudding er sikker på å bli rammet på huset ditt, så gjør en stor bunke. Før matlaging, suge tapioca så det har tid til å absorbere noe av nondairy melk. Soaking bidrar til å hindre glohet at noen ganger skjer når tapioca perler bosette seg på bunnen av kjelen. Om sommeren, legge friske jordbær, blåbær eller bringebær til denne nondairy godbit.

Tilberedningstid: 5 minutter

Steketid: 10 minutter

Kjøling tid: 20 minutter

Yield: 4 porsjoner (ca 2/3 kopper hver)

1/2 kopp sukker

3 ss quick-matlaging tapioka

2-3 / 4 kopp vanlig eller vanilje soyamelk (eller ditt valg av nondairy melk)

1 egg (eller ekvivalent mengde av kolesterol-fri egg erstatning)

1/2 ts ren mandel ekstrakt (valgfritt)

  1. I en mellomstor kjele, kombinere sukker, tapioka, soyamelk, og egg. Rør og la trekke i 5 minutter.
  2. Stek over middels varme under omrøring, til blandingen kommer til en full koke (ca 10 minutter). Fjern fra varmen.
  3. Rør inn mandel ekstrakt (hvis ønskelig). La tapioca kjølig i 20 minutter, og deretter røre igjen.
  4. Skjeen i pudding i seks serverer kopper eller en serveringsskål. Serveres varm eller kald.

Per porsjon: Kalorier 214 (fra Fat 33); Fat 4g (Mettet 0g); Kolesterol 53 mg; Natrium 81 mg; Karbohydrat 40g (Kostfiber 0 g); Protein 6g.

In Verbindung stehende Artikel

Kremet Dairy-Free Chocolate Pudding

Nyt denne klassiske comfort food - meieri-fri! Denne oppskriften bruker usøtet kakaopulver for å gi denne sjokolade pudding en mild sjokoladesmak og glatt overflate, så det kan være lurt å doble oppskriften. Tilberedningstid: 5 minutter Steketid: 15  More..

Leve Dairy-Free Cheat Sheet

Snacking er en livsstil for de fleste folk, men de som velger å gå meieri-fri kan ha å gjøre noen spesielle tilpasninger til sine gamle snacking vaner. De smakfulle (og praktisk) valg i følgende liste ta smarte melkefrie snacks eller småretter. Hvert  More..

Hva det betyr å være Dairy-Free

Folk går meieri-fri for en rekke årsaker. Noen er laktoseintolerante og canâ € ™ t fordøye melkeprodukter. Andre gjør det for økologiske eller helsemessige årsaker. Noen har tro og synspunkter som fører dem til å være veldig medfølende til dyr og men  More..

Hvordan Juster gamle oppskrifter for en Dairy-Free Diet

Meieri ingredienser du tradisjonelt har brukt - om og om igjen - for å lage mat og bake med utføre visse funksjoner i oppskrifter. Ost legger bulk og binder ingrediensene sammen. Melk kan lage mat brun og legger også fuktighet. Så det kan komme som e  More..

Hvordan lage en Weekly Dairy-Free Shopping List

En handleliste kan hjelpe deg å holde orden på din meieri-fri diett. Hvis du opprettholder en løpende liste over hva du trenger - og legge til det når du merker at du kjører lav på noe - du stå en mye bedre sjanse til å komme hjem med at mat når du h  More..

Hva Er Dairy-Free Protein pulver?

Meieri-fri protein pulver er et protein supplement som ikke inneholder noen meieriprodukter og så er egnet for de som er laktoseintolerante. De ulike meierifrie protein pulver er basert på egg protein, soya, ris, erter og hamp. Mange av disse er også  More..

Hva er en Dairy Free Diet?

En laktosefri diett er en spise program som ekskluderer kumelk samt alle matvarer som stammer fra kumelk, for eksempel yoghurt, ost og iskrem. Enkeltpersoner kan velge å følge en laktosefri diett for en rekke årsaker. Noen mennesker avstå fra meieri  More..

Dairy-Free vestafrikanske Peanut Soup

Denne deilige meieri-fri afrikansk suppe serveres tradisjonelt for feiringer og spesielle anledninger. Det er et flott tillegg for en nordamerikanske Thanksgiving eller vintertid sammenkomst. Dette nondairy suppe har en rik og kremet tekstur med en i  More..

Dairy-Free Zucchini Parmesan Dish

Dette sunn nondairy parabolen er rik, seig og proppfull av smak, spesielt når du tilbereder den på sommeren når hagen er full av zucchini squash og tomater. Forberedelse: 30 minutter Steketid: 30 minutter Utbytte: 4 porsjoner 4 store zucchini squash  More..