Hva Effects Ikke stress har på kroppen?

October 17 by andy

Effektene av stress på kroppen er mange og er risikofaktorer for en rekke medisinske tilstander. Imidlertid kan en liten mengde stress, spesielt i en farlig situasjon har visse gunstige konsekvenser. En hyppig leser av folk som er i stand til å gjøre ekstraordinære ting under stress, som å løfte biler for å frigjøre fanget barn. Konstant eller kronisk stress, på den annen side, er ofte forbundet med helserisiko i stedet for fordeler.

Når man opplever stress, er det umiddelbare virkninger på kroppen. Hjernen begynner å produsere høyere nivåer av hormoner som adrenalin, kortisol og kortison. Det stopper også produksjonen av kjemikalier som dopamin og veksthormon. Disse sistnevnte hormoner, spesielt dopamin, er nødvendig for stemnings balanse.

Andre effekter av stress på kroppen inkluderer en økt hjertefrekvens, rask pust, og en omdirigering av blodtilførselen til musklene og hjernen. Normale fordøyelses mønstre tendens til å avta fordi mindre blodstrøm er rettet mot fordøyelseskanalen. Kjemikalier som hjelper skjemablodplater også er utgitt, og man kan merke seg svette, og spente muskler som er forårsaket av stress.

Stress doesnâ € ™ t bare skje i dårlige eller farlige situasjoner, men forekommer også i lykkelige eller spennende situasjoner. For eksempel, setter en tur på en rask rollercoaster raskt kroppen inn i en stressa tilstand, selv om man nyter turen. Advarsler på spennende ritt om ikke riding rollercoaster hvis man har hjertesykdommer er det med god grunn. Det kan ikke være en god idé å understreke hjertet med en plutselig forhøyet puls og jo større risiko for å utvikle blodpropp. Dette kan føre til plutselige fatale arytmier, hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Det er også kumulative effektene av stress på kroppen. Jo lengre og oftere ett erfaringer stress, jo mer sannsynlig en begynne å ha helseproblemer. Noen langsiktige effektene av stress er: forstyrrelse av søvnmønster, hodepine, magesmerter, vektøkning eller vekttap, og akkumulering av fett rundt magen. Noen studier har fokusert på hvordan hormonet kortisol har en tendens til å stimulere fettlagring rundt magen. Enda mer alvorlig er fakta at kronisk stress kan føre til dårlig hjerte helse, høyt blodtrykk og økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Effektene av stress på kroppen kan også føre folk til mestringsstrategier som forverrer deres stress og deres helse. For eksempel, noen mennesker røyker, overspise, eller misbruke alkohol eller narkotika som en reaksjon på stress. Disse strategiene kan synes å midlertidig lindre stress, men de så at totalen dårlig helse og risikofaktorer for sykdom. Slike metoder for mestring kan snøball stress inn i mye høyere risikofaktorer for hjertesykdom, høyt blodtrykk og slag.

Folk som handler med en høy grad av stress kan også utvikle visse forhold som er stresset basert. Kronisk stress kan føre til vedvarende søvnløshet, panikkanfall, og angstlidelse. Disse langsiktige effektene av stress kan forandre en persons € ™ s evne til å fungere på riktig måte, for å arbeide effektivt, eller for å delta fullt ut i livet. Videre, i et forsøk på å bekjempe stress, mange tyr til medisinering.

Mens medisiner kan være nyttig i arbeidet med effektene av stress, har visse medisiner blitt forkortet levealder. Medisiner for affektive lidelser som bipolar er knyttet til forkortet levetid, delvis på grunn av de negative effektene av stress på kroppen, og vektøkning mange opplever når du er på disse medikamentene. Imidlertid har kognitiv atferdsterapi sammen med medisiner vist seg å hjelpe folk mer effektivt håndtere stress. Faktisk kan folk som lider av kronisk stress lære strategier i terapi for å avvise stress og avtagende sin totale effekter.

  • Hodepine er en langsiktig effekt av stress.
  • Kognitiv atferdsterapi kan bidra til å lette stress.
  • Kronisk stress kan føre til søvnløshet.
  • Selv om det er gøy å ri en, å være på en berg og dalbane setter kroppen i en stresset tilstand.
  • Stress kan føre til både vektøkning og vekttap.
  • Betydelig stress, for eksempel fra en bilulykke, kan produsere høyere nivåer av kortisol og kortison.
  • Folk som er stresset kan slå til usunne vaner som en måte å takle.
  • Overdrevent stress kan føre folk til mestringsstrategier som forverrer deres helse.
  • Stress kan føre til kviser hos voksne.
  • Stress kan føre til følelser av depresjon.
  • Stress kan påvirke en persons evne til å fungere.
  • Stress Management Training understreker behovet for tilstrekkelig søvn og god ernæring for å lindre stress og tretthet.

In Verbindung stehende Artikel

Hva Er Opplevd Stress Scale?

Den Opplevd Stress Scale er en psykologisk test som brukes til å måle en persons oppfatning av stress i livet hans. Testen har tre versjoner alle sammensatt av lignende spørsmål for å fastslå den generelle nivåer og utløsere av stress i en persons li  More..

Hva er funksjoner av lipider i kroppen?

Mange forskjellige typer av molekyler i kroppen, for eksempel fett, voks, og fettløselige vitaminer, faller inn under kategorien "lipider". Energilagring er den vanligste av de mange funksjonene i lipider, men de kan også gi cellestruktur e  More..

Hva er ikke på Mormon Meny

Mange ikke-mormonere vet svært lite om hva deres Mormon venner mener om Kristus, livet etter døden, eller frelsesplanen. Men de nesten alltid vite om mormon helse-koden! Kanskje de hadde naboer som ikke drakk øl på blokken årlige Super Bowl fest elle  More..

Hva er Adrenal Stress?

Adrenal stress er også kjent som binyretretthet. Dette begrepet brukes til å beskrive et sett av symptomer knyttet til hvordan kroppen håndterer stress. Stress er noen form for fysisk, mental eller følelsesmessig press. Binyrene er plassert like over  More..

Hva er kronisk stress?

Kronisk stress er kontinuerlig eksponering for akutte stressfaktorer, og kan føre til alvorlige psykiske problemer, som depresjon, samt fysiske plager, blant annet hjerteproblemer. Når en person lider av tilstanden, utilstrekkelig tilpasser han på st  More..

Hva er en stress sår?

En stresset sår er en betent, irritert område i tolvfingertarmen eller magen som har blitt spist bort av mage-syrer. Det er ikke forårsaket av den type stress som oppstår i hverdagen, men i stedet av stress av alvorlig sykdom eller traume. Cushingâ €  More..

Hva er ikke-verbal kommunikasjon?

Nonverbal kommunikasjon er et vidt begrep som brukes for å beskrive noen metode for å overføre informasjon uten ord. Det kan være tilsiktet, det kan være basert på samfunnsmessige signaler, eller det kan være helt ubevisst. Vanligste formene for nonv  More..

Hva er en Snowshoe Hare?

Den snøskohare er en type hare som bor i Nord-Amerika. Dyret er oppkalt etter sin berømte store føtter, som er spesielt tilpasset for å hjelpe det å navigere i snøen. I motsetning til dyr med små føtter, kan det snøskohare gå på snøen uten å bryte gj  More..

Hva er ikke-invasiv kardiologi?

Ikke-invasive kardiologiske innebærer bruk av ultralyd, eller andre avbildningsteknikker for å diagnostisere hjertesykdom. De fleste medisinske sentre og universiteter tilbyr spesialutdanning i ikke-invasiv kardiologi. Pasienter vanligvis velger non-  More..