Hva er de vanligste årsakene til konstant trøtthet?

January 16  by Eliza

Konstant trøtthet kan være forårsaket av en rekke plager, inkludert dehydrering, anemi og forstoppelse. Hvis en person ikke får nok av de riktige næringsstoffene i kostholdet sitt, kan det også føre til konstant trøtthet. Tretthet som opptrer det meste av tiden over lange perioder av gangen kan være et resultat av kronisk tretthetssyndrom. Mens tretthet er en normal reaksjon på en hard dags arbeid, de fleste er ikke trøtt hele tiden. En person med konstant trøtthet har aldri noe energi og kan finne seg selv sover mye lengre enn vanlig og fortsatt ikke følelsen uthvilt.

Når en person blir dehydrert, kan han oppleve tretthet sammen med overdreven tørst, forstoppelse, kvalme, svimmelhet og angst. Dehydrering oppstår når mer vann kommer ut av kroppen enn kommer inn i kroppen. Drikker den anbefalte mengden vann hver dag kan bidra til å forhindre dehydrering, og drikker mer enn vanlig når en person er syk også kan bidra til å forhindre dehydrering. Hvis en person blir alvorlig dehydrert, kan legehjelp være nødvendig.

Personer som er forstoppet kan oppleve konstant trøtthet på grunn av en opphoping av giftstoffer i kroppen relatert til vanskelighetene med å ha avføring. Når en person ikke drikker nok vann, ikke spiser nok fiber, eller har en medisinsk tilstand som for eksempel irritabel tarmsyndrom (IBS), forstoppelse, kan han opplever. Det kan forekomme på grunn av forandringer i kroppen, slik som å bli gravide, eller på grunn av problemer i kroppen. Det kan også være knyttet til å ta visse medisiner eller å ta for mange avføringsmidler. Forstoppelse vanligvis bare varer en liten stund, men pågående forstoppelse kan indikere et alvorlig problem som krever legehjelp.

Konstant trøtthet er ofte et symptom på blodmangel, fordi blodmangel hindrer kroppens organer fra å motta nivået av oksygen de trenger. Dette kan skje fordi det ikke er nok røde blodlegemer i en blodfattig persons kropp, fordi for mange av de røde blodcellene har blitt ødelagt, eller fordi personen har mistet mye blod. Anemi kan være forårsaket av skader, sykdommer, feil ernæring eller genetikk.

En sykdom som forekommer blant ellers tilsynelatende friske mennesker er kronisk utmattelsessyndrom (CFS). En person med denne tilstanden kan tro han har influensa, men den konstant trøtthet, trenger såre muskler, hodepine og andre symptomer ikke gå bort på egenhånd. Leger vanligvis har noen problemer med å diagnostisere sykdommen, som oppstår hos kvinner oftere enn menn, fordi mange sykdommer stede med de samme symptomene. Behandling kan inkludere terapi, anti-depressiva og vitaminer.

  • Regelmessige øvelser uten riktig ernæring kan være en kilde til konstant trøtthet.
  • Arbeid kan føre til tretthet.
  • Konstant trøtthet kan være forårsaket av følelsesmessige problemer.
  • Holde seg slutten kan føre barna til å bli trett.
  • Enkelte ernæringseksperter anbefaler mindre porsjoner mat, som store måltider kan gjøre en person føler seg trøtt eller sløv.
  • Symptomene på hypertyreose inkludere kronisk tretthet, vekttap, og irritabilitet.
  • Forstoppelse kan forårsake konstant trøtthet.
  • Personer som er forstoppet kan oppleve konstant trøtthet.