Hva er en Guarana Diet?

November 6 by andy

Guarana er en busk som frø er svært rik på koffein-det inneholder ca to til tre ganger koffein innhold av de fleste kaffebønner. Urten sies å stimulere både mental og fysisk energi mens dempe appetitten. Av disse grunner i tillegg til det faktum at Gurana er naturlig vokst, er guarana dietten en populær måte for å tape vekt. Guarana, derimot, er bare anbefalt å brukes med måte rett og slett fordi den ikke har et så høyt koffein innhold.

Denne snikende busk er innfødt til Amazonas i Sør-Amerika og er relatert til lønn planter. Det er ofte brukt i energidrikker, te og brus og er også brukt som en viktig kilde til koffein enn kaffe i sine opprinnelige områder. Studier har vist at guarana kan øke minnet oppbevaring, redusere appetitten, og øke fysisk utholdenhet. Tilhengerne av guarana diett vanligvis stole på disse funnene tungt å markedsføre produkter. En guarana diett ikke normalt innebære inges anlegget, men i stedet fokuserer på å konsumere kosttilskudd og drikke med et høyt innhold av urten for å øke energi og metabolisme.

Guarana kosthold kosttilskudd meste kommer i pille, drikke, og pulverform. Drinker kan være alt fra saft til te til kullsyreholdige drikker, men det er vanligvis anbefalt å begrense mengden av sukker tatt med guarana, så brus ikke benyttes normalt i kosten. Pulver kan være en praktisk måte å gjøre guarana drikker på farten, fordi vanligvis de bare trenger å bli blandet med vann. Som med alle kosttilskudd, anbefales de på guarana diett lese og følge instruksjonene nøye.

Dette anlegget brukes hovedsakelig for sin koffein innhold, så avhengighet kan oppstå etter langvarig bruk. Mens du bruker supplement, har noen opplevd jitters og høy angst. Vanligvis løsningen på disse symptomer er ganske enkelt å kutte tilbake mengden guarana tatt. Bivirkninger rapportert etter avslutning av guarana diett er hodepine, humørsvingninger og andre symptomer assosiert med koffein tilbaketrekning. Noen har rapportert vektøkning når bruken av guarana har stoppet.

Før du begynner på diett, er det generelt anbefalt at en person snakker med en medisinsk faglig. De som har angst forhold eller hjerteproblemer eller som kan være gravid kan bli bedt av en profesjonell for å unngå guarana. Selv en sunn voksen bør være forsiktig når du bruker ekstrakt, spesielt i forbindelse med eventuelle medisiner eller andre kosttilskudd.

  • Guarana brukes til å dempe appetitten for vekttap.
  • Guarana er et kosttilskudd laget av tropisk guarana bær.

In Verbindung stehende Artikel

Hva er South Beach Diet?

The South Beach Diet er alle mani i disse dager. Folk bruker det fordi det tar en helt annen tilnærming til vekttap. Dietten er ikke basert på lav-carb inntak eller lav-fett inntaket. Snarere, den er avhengig av en blanding av de riktige karbohydrate  More..

Hva er effekten av Diet Soda?

Noen mennesker drikker lettbrus som en måte å unngå kalorier som de fleste brus og juice inneholder. Mens diett drikker anses fint i moderate mengder, kan de som drikker dem oppleve negative helseeffekter. For eksempel, til tross for at diett drikker  More..

Hva er den paleolittiske Diet?

Visste huleboer eller mennesker av den paleolittiske epoken spise sunnere kosthold enn de spist i dag? Dette er påstanden som først ble lansert av en lege i 1970 og fortsetter å gjøre de runder i mange forskjellige kretser som tar ups fag som mennesk  More..

Hva er en ileostomi Diet?

Ileostomi er en åpning i magen som er bygget under et kirurgisk inngrep. En person som har en ileostomi vanligvis vil finne at gjør visse kosttilskudd endringer kan hjelpe ham eller henne holde seg frisk. Det er ingen ileostomi diett at alle som har  More..

Hva er en PCOS Diet Plan?

Det er anslått at polycystisk ovariesyndrom (PCOS) påvirker 5 til 10 prosent av kvinner over hele verden. Denne tilstanden fører til kvinnens eggstokker å produsere mange follikler hver måned, men en dominerende follicle ikke går på å produsere et eg  More..

Hva er Lemon Detox Diet?

Sitron detox diett er en type avgifte diett som hjelpemidler i vekttap ved å bli kvitt kolon av noen buildup som kan hindre kroppen fra å utføre på optimale nivåer. Noen ganger referert til som en sitron rens, ikke sitron detox diett ikke kreve og ko  More..

Hva er en Naturopathic Diet?

En naturopathic diett er i hovedsak basert på konseptet at kroppen er i stand til å helbrede seg selv hvis den er utstyrt med de riktige typer matvarer. Vitaminer, mineraler, proteiner og andre næringsstoffer som finnes naturlig i matvarer er avgjøre  More..

Hva er Raw Guarana?

Rå guarana er et begrep gitt til pulver eller sirup laget av frø av guarana anlegget. Guarana anlegget er dyrket i Sør-Amerika, først og fremst Brasil. Rå guarana antas å øke energinivået og finnes i et bredt utvalg av energidrikker og te. Datoer sin  More..

Hva er Jungle Effect Diet?

Jungelen effekt diett refererer til teorier om Dr. Daphne Miller, som nevnt i hennes 2008 boken The Jungle Effect og spesielt til hennes teori om at dietter stole på moderasjon og lokalisert, men ikke veldig mange ingredienser ofte resultere i sunner  More..