Aleneforelder topp-ti-listen av spørsmål

September 11  by Eliza

Enslige forsørgere søker svar på spørsmål om alt fra montering på som enslig forsørger, utvinne fra en skilsmisse, og forhandle om barnebidrag og underholdsbidrag betalinger, til slike utfordringer som overlever på en aleneforelder budsjett, finne en terapeut eller en støttegruppe og mestring med dating og gjengifte.

Hvordan kan jeg justere?

Å være alenemor er ikke lett i en verden der par synes sluttet på hoften. Men hva du trenger å gjøre er å slutte å synes synd på deg selv og ser etter måter å passe i. Bli involvert med en aleneforelder støttegruppe for støtten og moro. Nå ut til andre enslige forsørgere som kanskje føler at de har problemer med å passe inn, også. Invitere dem og deres barn over for en potluck middag eller en piknik i parken. Utforske ideer for å gjøre din vei i verden som en enkelt person. Jo bedre du føler om deg selv som person, jo bedre vil du føle deg som en enslig forsørger.

Hvordan kan jeg helbrede?

Om din ektefelle har dødd eller du nettopp har overlevd en smertefull skilsmisse, du kommer gjennom en sorgprosess som inkluderer fornektelse, sinne, lønnsforhandlinger, og depresjon og til slutt ender i aksept. Bli involvert i en skilsmisse eller dødsfall støttegruppe. Du må også prøve å helbrede ved å gråte når du føler trang, trene, ta noen form for klasse, arbeider på din hobby, sosialt samvær med andre voksne, og å nå ut til andre. Ja, tro det ikke er andre folk vondt og trenger din hjelp. Ved å hjelpe andre, kan du faktisk hjelpe deg leges raskere. Til slutt, hvis et år har gått og du fortsatt lammet av sorg, oppsøke hjelp fra en profesjonell terapeut.

Hvordan kan jeg lage rettferdige barn-støtte og underholdsbidrag betalinger?

Hvis du er den potensielle betaleren, ikke godtar de første vilkår foreslått av din ex advokat som du forhandle dine barne forvaring eller underholdsbidrag avtaler. Leie din egen advokat for å bidra til å forhandle på vegne av deg, og hvis du fortsatt føler at du er forventet å betale mer enn du burde, be om at retten tildele en mellommann til å samle alle fakta og foreta en upartisk avgjørelse. Domstoler vanligvis gi en domstol organisert mekler uten kostnad, men du kan også betale for en privat mekler som kan være i stand til å komme opp med en avtale om at du og din ex begge vil både finne akseptabelt.

Hvordan kan jeg få rettferdige barn-støtte og underholdsbidrag betalinger?

Hvis du vil motta barnebidrag eller underholdsbidrag betalinger, stikke opp for deg selv og dine barn ved å kjempe for de støtte betalinger du fortjener. Ansette en advokat for å hjelpe deg å forhandle betingelser du kan leve med, eller, hvis du og din ex er i en blindgate, be om at retten tildele en mellommann for å samle alle fakta og ta en beslutning som du må både rette seg etter. Når en domstol organisert mekler blir involvert, vilkårene er vanligvis så rettferdig og upartisk som du kan forvente å motta.

Hvordan kan jeg gjøre det på mitt budsjett?

Som enslig forsørger, er du sannsynligvis opplever en pengene knase fordi inntekten er mindre enn det var før. I mange tilfeller er den inntekten som var støtter en husstand nå støtte to husholdninger. Se etter måter å øke inntekten. Prøv å eliminere eller restrukturere gjeld.

Hvordan kan vi utvikle en co-foreldre plan som fungerer?

Du og dine ex må ha en skriftlig co-foreldre plan som løser alle problemene, inkludert boform, felleskostnader, religiøs opplæring, skolegang, fritidsaktiviteter, disiplin politikk, og avsetninger for uventede katastrofer. Som du snakke om din plan, beholde de beste interessene til barna på hjertet. Denne planen er ikke om deg - det handler om barna og den beste måten å opprettholde kontinuitet i deres liv og gi dem den trygghet som kommer med begge foreldres kjærlighet og omsorg.

Hvor kan jeg finne en aleneforelder støttegruppe?

Aleneforeldre støtte grupper er overalt. Du kan selv finne spesialitet støttegrupper for eksempel grupper for bare enslige mødre, kun enslige fedre, og blandet singler. Mangfoldet stopper ikke der. Du kan velge mellom grupper som fokuserer på religiøs støtte, sorg støtte, eller støtte for folk som nylig har skilt.

Be om henvisninger fra din terapeut, religiøs institusjon, og samfunnet byråer. Spør rundt og se på din lokale avis for informasjon om støtte-gruppemøter. Delta på minst tre økter før du avgjøre om en gruppe er eller ikke er riktig for deg. Når du finner en behagelig passform, vil du motta den støtten du trenger.

Hvor kan jeg finne veiledning for mine barn og meg selv?

Be om henvisninger fra venner, familie lege, religiøs rådgiver, eller helse-forsikring leverandøren. Du kan også finne gratis eller rimelige terapi gjennom fellesskapet non-profit sentre, lokale kirker og universitet master- eller doktorgradsprogrammer. Uavhengig av din inntekt eller helse-forsikringsmessige avsetninger, kan du finne profesjonell rådgivning for å passe ditt budsjett, så ikke anta rådgivning er kun for dine rike venner. Profesjonell terapi er nå innen rekkevidde for alle.

Hvordan får jeg tilbake i dating spillet?

Enten du ønsker å date bare for moro skyld, eller du leter etter noen å gifte seg, her er noen måter å finne noen å date:

  • Bli med i en coed klubb eller klasse.
  • Henge ut i bokhandler, museer, kunstgallerier, biblioteker og andre steder der singler hyppig.
  • Bli involvert i din kirke, synagoge eller moské (spesielt deres aleneforelder støttegrupper).

Hvilke faktorer bør jeg tenke på før gjengifte?

Før du vurderer gjengifte, tenk på disse faktorene:

  • Jo lenger du date og bli kjent med din forlovede, jo mer sannsynlig ekteskapet ditt være en lykkelig en som varer.
  • Unngå å gifte seg på returen.
  • Tar dating ting bra og sakte er veien å gå.