Aromaterapi Cheat Sheet

March 19  by Eliza

Eteriske oljer forbedre både helse og skjønnhet av hud, hår og negler. Aromaterapi setter disse oljene å bruke for sine helbredende fordeler for kropp og sinn. Som en ekstra bonus, de lukter fantastisk når den brukes til kroppen!

Listen nedenfor viser de viktigste egenskapene finnes oftest i essensielle oljer:

Dreper bakterier, virus og soppinfeksjoner Frastøte bugs
sel sår Tiltrekke seg en make
Redusere betennelse Varm opp huden i en salve
Regulere hormoner Aid blodsirkulasjonen og fordøyelsen
Tone og fukte huden Redusere sinus og lunge lunger
Stimulere immunsystemet

Fordelene ved å bruke medisinsk aromaterapi

Slå til aromaterapi som et naturlig alternativ i stedet for å bruke en over-the-counter narkotika for å lette en kald, hodepine, dårlig fordøyelse, eller bie stikk - de enkle klager på at du allerede tar vare på deg selv uten å konsultere lege. Tross alt, det er hva aromaterapi er - en helbredende behandling. Den aroma delen av ordet refererer til de aromatiske planter som benyttes i denne behandlingen. Følgende liste viser noen av fordelene med aromaterapi:

Billig Arbeide raskt når de er der
Kompakt å bære Kan bruke med narkotika
Jobbe med, ikke mot deg La kroppen din raskt uten rester
Gå direkte til lidelse Har få bivirkninger

Å ha Parfyme å slappe av med aromaterapi

Aromaterapi er en avslappende behandling. Avslappende dufter hjelpe deg å håndtere bedre med stress og har en tendens til å produsere tregere frekvens hjernebølger. Du trenger kanskje ikke det, men dufter, inkludert de i listen nedenfor, i tillegg har antidepressive egenskaper når du lukte dem.

Bergamot Neroli
Kamille Petitgrain
Røkelse Rose
Geranium Sandeltre
Lavendel Ylang ylang

Aromaterapi dufter å hjelpe deg å tenke bedre

De samme essensielle aromaterapi oljer som pep deg opp og redusere tretthet også redusere sannsynligheten for å bli irritabel eller for å få hodepine. Følgende liste viser de tanke stimulerende dufter.

Angelica Fedd
Basilikum Ingefær
Kardemomme Peppermynte
Kanel Salvie

Hvordan kjøpe eteriske Aromaterapi Oljer

For å få de utallige fordelene med aromaterapi, må du kjøpe de essensielle oljer. Shopping dager vil være mye enklere hvis du følger disse enkle tipsene når du velger hvilke essensielle oljer for å kjøpe:

  • Kjøpe oljer fra selskaper som har et etablert rykte.
  • Spør: Er de rene? Hvor stammer de? Hva er de botaniske navn?
  • Vær på utkikk etter syntetiske eteriske oljer som nellik, lilla, jordbær, regn, eller agurk. I så fall kan alle oljer i denne linjen være syntetisk.
  • Sjekk for renhet. Sette en dråpe eterisk olje på et stykke papir. Det bør raskt fordampe, og etterlater ingen fet mark (en fet merket indikerer det er kuttet med vegetabilsk olje).
  • Sjekk for kvalitet. Snuse opp fyldigere og rundere dufter. Litt bør gå en lang vei.
  • Kjøp bare en liten mengde av essensielle olje fra et selskap du ikke har prøvd før å teste kvaliteten.