Atkins dietten og diabetes selvledelse

December 18  by Eliza

The Atkins Diet, sikkert den mest kjente lav-karbohydrat vekttap plan, er basert på en teori om at overvekt er hovedsakelig knyttet til overflødig karbohydrater. Og denne spise plan kan være attraktivt for folk med diabetes fordi den konstant fokus på karbohydrater i diabetes forvaltningsplaner kan tolkes til å bekrefte forestillingen om at karbohydrater er iboende dårlig.

Atkins plan, eller andre lavkarbo diett, har som mål å bytte kroppen til å brenne fett som et alternativ til glukose, og som et vekttap strategi disse dietter er effektive. Populariteten av Atkins plan eksplodert i 2003, med nesten 10 prosent av amerikanerne skadefryd over diett som kreves forbruket av bacon og biff.

Salg av karbohydrat matvarer som ris og pasta stupte, og matprodusenter begynte å markeds low-carb versjoner av sine standardprodukter. Død Dr. Robert Atkins fra et fall i 2003, etterfulgt av obduksjonsresultatene tyder på hjertesykdom og høyt blodtrykk, markerte begynnelsen på slutten for denne vanvidd.

De langsiktige helsemessige kontroverser rundt denne tilnærmingen til vekttap er fortsatt uløst, og noen av bekymringene er knyttet til diabetes. Noen leger, for eksempel, er bekymret for at høyt protein inntak over en langsiktig slutt tar en toll på nyrefunksjonen, og bein tap er en annen vanlig bekymring.

I praksis den store feiringen i løpet spise alle matvarer andre diett planer ser for å minimere ofte gir måte å craving karbohydrater (og kanskje andre næringsstoffer) youâ € ™ ve gått glipp av. Denne dietten er vanligvis ikke bærekraftig.

Meta-analysen inkluderte dietter beskrevet som lavkarbo og dietter som er beskrevet som høy protein. Mens omfanget av karbohydrat begrensning didnâ € ™ t alltid falle til Atkins standarder, som analyse fant verken en lav-karbohydrat eller høy-protein diett redusert A1C så mye som Middel plan.

Ekstremt lav-karbohydrat dietter kan være morsomt og effektivt som et vekttap alternativ for friske personer over kort sikt, men legger til diabetes til blandingen er grunn til bekymring. Tatt i betraktning at andre kosttilskudd tilnærminger er bevist å effektivt behandle diabetes og tilhørende helsemessige bekymringer, lav-karbohydrat dietter trenger mer forskning for å rettferdiggjøre en anbefaling for personer med diabetes.