Avhengighet og gjenoppretting Cheat Sheet

November 13  by Eliza

Dealing med en avhengighet betyr at du slutte å kaste bort energi og tid på selvbedrag. Ta en god, hard titt på deg selv og være helt ærlig. Er noen av disse utsagnene sant for deg?

  • Din substans søkende atferd er økende (du kommer til steder der du kan score), eller tvang til å gjøre det problematisk atferd (for eksempel gambling) er økende.
  • Din viktigste grunn til å leve bruker.
  • Du mister kontakt med viktige aspekter av livet ditt, for eksempel venner, arbeid, skole og familieforpliktelser, på grunn av rusmiddelbruk eller vanedannende oppførsel.

Hvordan gjenkjenne avhengighet i en kjær

Hvis du mistenker at en kjær er å håndtere en avhengighet eller oppfører seg i selvdestruktiv vanedannende oppførsel, se på denne listen over spørsmål, som signaliserer en avhengighet, og svare ja eller nei. Gjør din kjære. . .

  • Slå opp sent for funksjoner eller datoer?
  • Ikke lenger følge med på hans / hennes forpliktelser?
  • Har mer problemer med sykdom enn vanlig?
  • Har flere problemer på jobben enn vanlig?
  • Synes å være å trekke seg fra intime kontakter?
  • Har uforklarlige fravær fra eller uoverensstemmelser i hans / hennes vanlige timeplanen?
  • Synes å ha et nytt sett med venner som han / hun er sterkt involvert med, men som du ikke får til å møte?
  • Ha store økonomiske svingninger (som bærer mer eller betydelig mindre penger enn vanlig)?
  • Ha bortfaller av konsentrasjon eller hukommelse?
  • Hold deg senere på kvelden og sove i mer i løpet av dagen?
  • Ha mer problemer enn vanlig å få det sammen i morgen?
  • Synes overraskende hemmelighetsfull om spesifikke sider ved hans / hennes liv?

Mens denne sjekklisten ikke kan diagnostisere en avhengighet i en kjær, jo flere "ja" svar du produserer, jo større er sjansen stor for at din kjære en lider av en avhengighet.

Få hjelp for en avhengighet

Påbegynner behandling for en avhengighet innebærer en oppriktig innsats og finne den rette metoden for behandling. Husk at når du skal på behandlingstilbud, alle avhengighet utvinning programmer bruker ett eller flere av disse syv syn på avhengighet:

  • Moralske: Folk kan ofre noe for å mate avhengighet.
  • Sykdom: Avhengighet er som andre sykdommer som forårsaker usunn hjernens funksjon.
  • Farmakologisk: Addiction stammer fra kjemiske ubalanser som ikke-vanedannende legemidler kan overvinne (for eksempel antidepressiva og angstdempende medisiner).
  • Kognitiv-atferds: "stinkende tenkning" eller kognitive forvrengninger kjøre avhengighet og kan erstattes med "sunn tenkning" og ikke-vanedannende godtgjørelser.
  • Læring:. Ulike nivåer av læring årsaken avhengighet Conditioning er viktig fordi det kan være stor grad automatisk og dominerende, med lite eller ingen tenkning.
  • Psykodynamiske: Vanskeligheter med emosjonell regulering føre til psykisk lammende, emosjonell flom og andre ytterlig - vanedannende stoffer blir så brukt til å nummen, rolig, sedate, opphisse, sexualize.
  • Biopsykososiale: Fysiske, psykologiske og sosiale aspekter ved avhengighet er adressert i kombinerte behandlinger.

Disse synspunktene er strukturert inn i programmer som finner sted i bolig behandlingssentre (for eksempel 28 dagers program) eller polikliniske sentre, guidet av fagfolk eller selvhjelps trenere som søker tolv trinn og andre behandlingsmetoder.