Beroligende en Hoste

July 22  by Eliza

Kroppens beskyttende middel for ridning stoffer fra puste passasjer, hoste kan skje frivillig og ufrivillig. Siden det er en innebygd beskyttende tiltak, hoste bør aldri være helt undertrykt, men det er tider når du trenger å berolige en hoste, spesielt slik at du kan sove.

Hoste kan variere fra et vesen mild sjenanse for en ødeleggende hendelse. Det er et par ting du kan gjøre for å berolige en hoste hjemme:

  • Øke væskeinntaket, og spesielt klare væsker. Væsker hjelpe flytende slim og lette en tørr hals.
  • Drikk varme væsker som te eller buljong.
  • Hvis du innser at hosten er forårsaket av allergi, kan du bruke en over-the-counter antihistamin, for eksempel Mucinex D.
  • Suge på hoste drops eller halspastiller, eller bruke en hals spray som Chloraseptic.
  • For natta hoste lettelse, bruke en hostesaft som inneholder en søvn hjelpemiddel, for eksempel Nyquil. Disse produktene ikke bare undertrykke hoste, vil de hjelpe deg å sovne og bo sover.
  • Hvis du har tunge slim som du ikke kan hoste ut, bruk en hostesaft spesielt formulert med en slimløsende. Expectorants gjøre hoster mer produktiv, hjelper kvitt airways av hemmende slim.
  • Fjern eventuelle irritanter rundt deg som sigarettrøyk, tunge luftrensere, maling røyk, hårspray, og rengjøringsmiddel og matlukt.
  • Bruk en luftfukter eller vaporizer å fukte luften.
  • Ta en svært varm dusj med bad døren lukket. Dampen vil fukte luften og bidra til å bryte opp tykt slim og lindre en tørr hoste.

Hostedempende midler, også kjent som antitussiva, brukes for behandling av tørr hoste. Noen vanlige over-the-counter og reseptbelagte hostedempende midler inneholde varierende grad av kodein eller dekstrometorfan. Både redusere impulsen til å hoste ved demping av nerve i hjernestammen som styrer brystet området. Interessant, nyere studier tyder på at det å spise 50 gram eller mer av mørk sjokolade kan hjelpe undertrykke vedvarende hoste, siden mørk sjokolade inneholder teobromin -en naturlig antitussive, overlegen kodein.

Produktiv hoste som inneholder slim behandles med slimløsende. De to mest brukte slimløsende legemidler er guaifenesin og acetylcystein. Expectorants fortynne tykt slim samt smøre irritert luftveiene. Mens du kan kjøpe guaifenesin som en over-the-counter hoste medisin, kan acetylcystein kun fås på resept, siden det administreres med spesiell innånding utstyr.

Uansett hvilken type hoste du har, hvis det varer mer enn en uke, gjøre en avtale for å se din lege. Behandling av hoste symptomer vil bare berolige din hoste. Finne årsaken til hosten vil stoppe deg fra å hoste.