Bør jeg bruke en elektrisk tannbørste eller en manuell tannbørste?

Det er rikelig med elektriske tannbørste stiler på markedet. Noen er svært kostbart, og andre, avhengig av batteristrøm i stedet for en oppladbar kraftstasjon for tannbørsten, er nå mye mindre kostbart. Den elektriske tannbørste som utelukkende batteridrevet kan koste mellom $ 5-10 amerikanske dollar (USD) eller enda mindre hvis du kjøper disse i bulk fra butikker som Costco®. Motsatt manuell tannbørste er billigere, har en tendens til å være enklere å rengjøre, og er litt mer portabel for reiser. Så hvilken er best?

Hvis du har begrenset mobilitet problemer, for eksempel reumatoid artritt eller avansert multippel sklerose, kan det være vanskeligere å børste du tennene med en manuell tannbørste. Pusse tennene krever grundig to minutter av din tid, og massevis av action fra armer, håndledd og fingre. Med en elektrisk tannbørste, vil du sannsynligvis nødt til å gjøre mindre fysisk arbeid for å rense tennene. Videre antyder begrenset mobilitet at de fleste som bruker en manuell stil ikke vil pusse tennene så grundig eller så lenge som nødvendig, spesielt hvis det er smertefullt å gjøre det.

For den som ikke opplever begrenset mobilitet problemer, det er en liten, og noen sier ubetydelig forskjell mellom en manuell og elektrisk tannbørste. Faktisk en studie utført ved Universitetet Dental Hospital i Manchester fant bare én type elektrisk tannbørste som fungerer bedre enn riktig manuell børsting. Disse var tannbørster med rotasjon-oscillasjonen, der hodet bruker korte utbrudd av fart spinner i både med og mot klokken handling.

Selv med denne typen elektrisk tannbørste, forskjeller i resultatene var ikke stor. Rotasjon-svingnings børster viste seg å være 17% mer effektivt for å forhindre tannkjøttsykdom. De har også fjernet ca 7% mer plakk. Av de andre elektriske tannbørster testet, alle var omtrent lik, egentlig ikke noe bedre eller verre enn manuelle tannbørster.

Hvis du er i faresonen for tannkjøttsykdommer, eller du har en tendens til å samle mye av plakk, ved hjelp av elektriske tannbørster med rotasjon-svingnings hoder kan være noe for deg. De vanligste merkene å ha denne funksjonen er Braun & reg :, og Oral-B®. Du kan gå for de dyrere versjonene av disse, eller bruke omtrent $ 10 USD for å få en batteridrevet en.

For de som ikke lider av begrenset mobilitet, og som har god tannkjøttet, og mindre plakk, er en manuell tannbørste et bra valg, eller en billig batteridrevet en. Bare husk at valg av tannbørste ikke utelukker deg fra å få to ganger årlige tannlege helsen og rengjorde. Dette er like viktig som vanlig hjemme-børsting.

• En studie viser at rotasjonssvingningstannbørster er mer effektive enn andre elektriske eller manuelle tannbørster.
• En manuell tannbørste er enkel og lett å bruke, så lenge en person har full mobilitet av hendene.