Bruk Grønne Smoothies å oppnå din helse mål

October 2  by Eliza

Med en grønn smoothie i hånden, kan du drikke din vei til en utmerket helsetilstand. Hva blir din grønn smoothie suksesshistorie være? Her er bare noen få helsemessige fordeler du kan oppnå:

  • Gå ned i vekt: The fiber i grønne smoothies holder deg fyldigere lenger. Grønne greener hjelpe stabilisere blod sukker og redusere cravings. Grønne smoothies er lav i kalorier, også (så lenge du lar ut sunt fett som mutter smør, avocado, og kokosolje).
  • Få energi: En så høy næringsstoff tett drikke er bundet til å få deg følelsen energi.
  • Klar hud: En diett høy i frisk frukt og grønnsaker renser kroppen din og detoxifies huden din naturlig. Antioksidanter i grønne smoothies er fantastisk for å fremme anti-aging effekt og feilfri hud.
  • Redusere kolesterolet og kardiovaskulær risiko: Studier viser at en høy-fiber, plantebasert kosthold er utmerket for å bedre hjerte helse, kontrollere blodtrykket, og senke kolesterolet.
  • Minimer leddgikt smerte: Klorofyll i grønne greener hjelper i å reparere leddene, og alkalisering effekt av grønne smoothies senker smerter forbundet med leddgikt.
  • Lindre acid reflux: Kombinasjonen av frukt og grønt i en grønn smoothie gir fantastisk lettelse fra og forebygging av halsbrann.
  • Styrke immunforsvaret: Drikker en grønn smoothie daglig ikke bare øker din immunsystem, men også bidrar til å redusere fremtidig risiko for degenerative sykdommer.