Coaching med NLP Cheat Sheet (UK Edition)

November 19  by Eliza

Konfidensialitet er en viktig ingrediens i å etablere tillit i en Nevrolingvistisk Programmering (NLP) coaching forholdet. Dine kunder skal føle seg svært trygg i hendene rett fra begynnelsen. Berolige dem av den konfidensielle natur av coaching i de første minuttene av den første økten sammen. Husk at sikkerhet er et grunnleggende menneskelig behov.

Vurdere hva konfidensiell het egentlig betyr for deg ved å sette deg selv i kundens sko. Som en klient, hva du ønsker av treneren din gjør? For eksempel, for å bygge tillit i ethvert forhold:

  • Begge parter må kjenne grensene for forholdet. (Som trener er du ikke opptrer som venn eller konsulent.)
  • Begge parter må være enige kontraktsvilkårene for hvordan du skal jobbe sammen med gebyrstruktur, planlegging av møter, og plassering.
  • Klienter må føle seg helt sikker til å dele informasjon ærlig med deg.

NLP TOTE Modell Coaching strategier

Fordelen med å forstå Neuro-lingvistisk programmering (NLP) coaching strategier er at hvis du kan finne tider når kundene dine er motivert, energi, glade, å ta gode avgjørelser og virkelig skyte, de kan lære av slike situasjoner og bruke dem til områder der de ? re mindre effektiv.

NLP tilbyr en enkel modell for å forklare hvordan strategier kjøre kalt TOTE Model, som står for Test, Operate, Test, Exit. Denne modellen tyder på at når du vet at du vil ha noe å skje, du kjører strategier før du oppnå målet ditt. Spesifikt:

  • Du sjekker (Test) for å se om en strategi som fungerer.
  • Hvis strategien fungerer, går du videre til neste strategi (Exit).
  • Hvis strategien ikke fungerer, avgrense du din oppførsel (Operate) før testen viser at du har oppnådd målet.
  • Du holder looping rundt modellen til hvert mål blir realisert.

Når kunder ikke får de resultatene de ønsker, er det på tide å lage nye strategier. Du kan gjøre dette på flere måter:

  • Pakk ut uhjelpsom strategi ved å gå gjennom det steg for steg, merke hva som mangler eller ikke fungerer.
  • Ta en strategi som fungerer godt allerede i en annen sammenheng og bruke den til problemområdet.
  • Finne noen andres strategi, kopiere den og deretter prøve det ut selv.

Hvordan etablere kjerneverdier

Verdier bringe energi og retning; de er i hjertet av det som gjør en individuell tick. Når folk dypt forstå deres verdier, kan de skape en måte å operere i verden som fører dem til en ekte følelse av mål og mening.

Den følgende øvelsen tar deg gjennom prosessen med å etablere din liste startverdier.

  1. På et blankt ark, skrive ned en liste over dine verdier, slik som ærlighet, makt, service eller sikkerhet.

    Dine svar på følgende spørsmål kan bidra til å avsløre verdier:

    1. Hva er viktig for deg?
    2. Hva trenger du i livet ditt?
    3. Hva er så kritisk til hvem du er som du ville nesten glemmer å nevne det?
  2. Etter at du har en liste på rundt 12 til 15 verdier, se hvordan de gruppen og overlapping; avgrense listen verdier til ikke mer enn 9 artikler.

    Noen ord kan ha en like nok betydning at du kan telle dem som én verdi som "integritet / ærlighet 'eller' formål / retning. ' Finne ett ord som omfatter den samlede mening.

  3. Ta hvert ord i sving og spør «Hva står det verdi gi meg? '

    Still spørsmålet til du er overbevist om du har kommet til en slutt verdi - det punktet hvor du vet du (eller din klient) har nådd et grunnleggende behov.

  4. Fange opp denne listen fullstendig revidert verdier som viktig byggestein for fremtidig planlegging, målsetting og beslutnings aktiviteter.

    Noen mennesker liker å holde en liste som en lapp på veggen; andre i sin dagbok eller mobiltelefon.

Tar Perceptual Stillinger med NLP

Perseptuelle posisjoner hjelpe du tenke deg hva vanskelige situasjoner ser ut når sett med andres øyne. Begrepet refererer til evnen til å forestille seg hva andre oppfatter ved å forestille at du er den andre personen. I NLP dette forbinder med antagelsen om at "kartet er ikke terrenget" og tilbyr en måte å berike den enkeltes verdenskart.

  • Første posisjon er din naturlige perspektiv, hvor du er fullt klar over hva du tenker og føler, uavhengig av de rundt deg. Dette er stedet som kundene synes er mest kjent. De har kommet til coaching fordi de allerede har en bevissthet om sitt eget perspektiv og de problemene de står overfor.
  • Andre posisjon handler om å forestille seg hvordan det er å være en annen person. Noen mennesker er veldig flinke til å vurdere andres behov og bekymringer; for en mer selvfokusert klient, forestille andre posisjon er en helt fremmed begrep.
  • Tredje posisjon er en selvstendig stilling hvor du fungere som en frittstående observatør legge merke til hva som skjer i forholdet mellom to andre personer. Gode ​​trenere naturligvis gå inn i denne upartisk rolle. I coaching, oppmuntre klienten til å ta denne posisjonen for å få en upartisk innsikt i en situasjon, spesielt for å se et forhold kunden har mot en annen person.

Du kan introdusere perseptuelle posisjoner til kunder ved å ha dem fysisk flytte til forskjellige stoler eller steder i et rom som du beskriver og drøfter de tre posisjonene, ber dem om å legge merke til hva de opplever når du står eller sitter i hver posisjon. Den virkelige læring kommer ved å trå ut av første posisjon til å utforske andre og tredjeplassen og se hva lyset den kaster på en situasjon.