Coaching Volleyball Cheat Sheet

September 22  by Eliza

Hva hjelper volleyball praksis hvis treneren er uforberedt eller hvis den eneste ball er skadet? For hver praksis, bør volleyball trenere har en solid plan og noen kritiske forsyninger for å sikre spillerne får mest mulig ut av det. Her er en rask titt på de viktigste:

  • En praksis plan med øvelser fordelt på tidssegmenter.
  • En liste over reserve øvelser i tilfelle noen av de planlagte øvelser er ineffektiv.
  • Ekstra volleyballs.
  • En fløyte.
  • En ordentlig miljø førstehjelpsutstyr, inkludert poser med is, bandasjer, gummihansker, steril kompress, og atletisk tape.

9 Coaching tips for å gjøre Volleyball Practice Fun

Å hjelpe unge volleyball troppen utvikle ferdigheter og lære viktige teknikker av spillet, må du håndverket praksis at barna ønsker å være en del av. Dine praksis - hvis de er morsomme og produktive - er startsted for en virkelig givende sesong.

Vurdere disse tipsene for å kjøre treninger som utfordrer, underholde, og motivere spillerne til å nå sitt fulle potensial.

  • Alltid planlegge praksis på forhånd slik at du ikke kaste bort verdifull tid på banen.
  • Gi hvert barn massevis av repetisjoner i en rekke ulike områder av spillet.
  • Holde barna aktive gjennom hele økten; ikke tvinge dem til å stå i kø.
  • Periodisk involvere foreldrene i øvelser å rev opp spenningen og øke energinivået til barna.
  • Dryss din praksis med nye øvelser gjennom hele sesongen for å opprettholde barnas interesse og for å holde tritt med utviklingen deres.
  • Hvis øvelser vise seg å være kjedelig eller ineffektiv, kast dem og bytte til nye.
  • Be om tilbakemelding og ideer fra de eldre barna på øvelser du bør bruke.
  • Applaudere den minste forbedringer for å opprettholde barnas interesse.
  • Konkludere praksis med en populær øvelse å avslutte økten på en høy tone.

Hvordan Volleyball Trenere kan levere Great Game Talks

Hvis du er en volleyball trener, strever for å levere gode spill samtaler, enten pregame, midmatch, eller om kampen. To meldinger er kritiske til hver leveranse: motivasjon og positiv tenkning.

Snakk pregame diskusjon

En stor pregame tale - en som har barn på kanten av sine seter og fylt med spenning for å ta retten - er en fin måte å starte spillet. Å få den beste innsats ut av alle dine spillere hver gang de tar retten kan være en skikkelig utfordring til tider, men husk at du er fullt i stand til å håndtere det. Bare husk at din motiverende pregame snakk trenger å trekke spillerne sammen for å jobbe som et team og å ønske å hjelpe hverandre.

Følgende tips kan hjelpe sikre at oddsene foran ord treffes hjemme og produsere den effekten du fotograferer for.

  • Snakk med barna i en rolig og avslappet måte; snakke med dem borte fra alle distraksjoner.
  • Understreke viktigheten av å ha det gøy og vise god sportsånd til enhver tid.
  • Fokuser snakk om områder av spillet barna utmerke seg i.
  • Være lidenskapelig og entusiastisk - din begeistring vil bære over til spillerne dine.

Gi din midmatch diskusjon

En volleyball trener behov for å holde en energisk nivå av lek gående hele spillet lenge, selv på de dagene da lagets blokkering faller fra hverandre, sin bortgang er uberegnelig, og dens krenkelser er ikke å produsere poeng. Å være en konstant kilde til motivasjon for spillerne bidrar til å holde dem fokusert og involvert i alle aspekter av spillet, noe som bidrar til å holde dem opptre på høyere nivåer.

Oppbevare følgende gjøre og ikke gjøre i tankene når du prøver å motivere spillerne gjennom hele spillet.

  • Etter en åpningskampen seier, applauderer barnas innsats, og utfordre dem til å heve deres nivå av spille en annen hakk i den påfølgende kampen for å unngå selvtilfredshet.
  • Etter slippe det første spillet, ikke dvele ved feil; i stedet, fokusere på hva dine spillere gjorde det bra, og oppmuntre dem til å fortsette hustling, konsentrere seg, og gi sitt beste innsats på hvert punkt.
  • Når du bytter strategier, ikke gå over med endringer. Å gi barna for mye informasjon til prosessen kan sette dem ut av sync når spillet fortsetter.
  • Når kampen er på vei til en avgjørende kamp, ​​fokusere barnas oppmerksomhet på hva de har gitt gode resultater slik at de tar retten med positive tanker.
  • Uansett hva som skjedde i den første eller andre spill, minne dem om å konsumere væske for å holde seg hydrert.

Polere din mening om kampen diskusjon

Hva sier du til ditt lag etter et spill og hvordan du sier det har en stor innvirkning på barna fordi den meldingen resonerer i hodet til neste gang de entrer banen. Uavhengig av om laget ditt vunnet eller tapt, spilte bra eller slått i en av sine verste forestillinger, en av dine viktigste oppgaver som treneren sender spillerne hjem følelsen godt om seg selv på en eller annen måte.

Når møte med teamet ditt etter kampen, må du huske på følgende punkter:

  • Holde fokus på moro hele tiden.
  • Forsterke at å gjøre feil er en del av læringsprosessen på alle nivåer i volleyball og fremheve det positive.
  • Uthev viser av god sportsånd.
  • Ignorere resultattavlen, og ikke la det diktere humøret eller måten du ta dine spillere. Husk at barna er alltid viktigere enn seire og tap.
  • Vær sikker på at budskapet ditt ender på en høy tone slik at barna ser frem til å samle med deg for neste praksis eller kamp.