Definere Hypnoterapi Vilkår

June 11  by Eliza

Hypnoterapi kan inkludere noen forvirrende sjargong. Her tilbyr vi deg noen definisjoner for å avmystifisere hypnoterapi ord og uttrykk, og hjelpe deg å få tak i å forstå hva ita € ™ s handler om.

  • Bevisste og ubevisste. Disse begrepene beskriver aspekter av tankene dine. Tenk på rekke stater tankene dine opplever som et spektrum. På høyre ekstreme av spekteret er de super-varselet stater youâ € ™ re i når youâ € ™ re skremt eller opphisset. I venstre ende av spekteret av tankene stater er dyp søvn.
  • Direkte og indirekte forslag. En direkte (eller autoritær) forslag gir en eksplisitt instruks om å gjøre noe som â € ~Stop røyking Nowa € ™. Det fungerer som en form for omprogrammering. En indirekte (eller ettergivende) forslag gjør ditt ubevisste sinn til å utforske en rekke muligheter før du kommer opp med et svar. For eksempel, â € ~I lurer på hvor raskt det vil være før du slutter å røyke og begynne å nyte en sunn livsstil? Â € ™ Indirekte forslag tillate din ubevisste sinn til å gjøre endringer på en måte som passer deg fullt ut.
  • Hypnose. Hypnose er en teknikk. Ordet hypnose kommer fra Hypnos, det greske ordet for søvn. Folk pleide å tenke at hypnose var det samme som søvn, men det ISNA € ™ t. Hypnose er en dypt avslappet tilstand hvor tankene dine kan hjelpe deg til å fokusere ekstremt godt på alle oppgaver som enten du eller din hypnoterapeut foreslår å hjelpe deg.
  • Hypnoterapi. Hypnose brukes til terapeutiske formål blir hypnoterapi. Mange forskjellige hypnoterapi teknikker og programmer eksisterer. Hypnoterapi er en måte å løse personlige problemer gjennom å nå en dypt avslappet sinnstilstand kalt trance.
  • Transe. Trance er en sinnstilstand som innebærer en selektiv fokus for oppmerksomheten. Du er i trance-lignende tilstander naturligvis flere ganger i løpet av dagen, for eksempel når du er fullt involvert i å lese en bok. Transelignende tilstander er ofte forbundet med tilstander av avslapning. Hypnoterapi bruker transetilstand for å få tilgang til de sterke krefter av din egen underbevissthet til å gjøre de endringene du ønsker.
  • Post-hypnotiske forslag. Dette er et forslag gitt i transe, for deg å gjøre noe skje når du ikke er i transe. Ditt sinn er omprogrammert til å svare på en sunnere måte til noe.