Dietary Supplement Sikkerhet: viktig faktor for din helse

March 17  by Eliza

Du kan hisse opp en god mat kamp i enhver gruppe av ernæringseksperter rett og slett ved å spørre om kosttilskudd er nødvendig, økonomisk, eller trygg. The Food and Drug Administration (FDA) har ingen regulerende makt over kosttilskudd. Mens, før etaten gjør en ny mat eller et nytt legemiddel på markedet, skal produsenten sende inn bevis på at produktet er trygt.

Narkotika produsenter må også møte en annen test, som viser at deres nye medisinen er effektiv, en fancy måte å si at stoffet og dosen i den er solgt vil kurere eller lindre tilstand der det er foreskrevet.

Ingen sier stoffet regulering system er perfekt. Realitetene er at produsentene teste et stoff bare på et begrenset antall mennesker i en begrenset periode. Så du kan satse på at noen nye legemidler vil utløse uventede, alvorlige, kanskje til og med livstruende bivirkninger når de brukes av tusenvis av mennesker eller tatt lenger enn testperioden.

Men minst FDA kan kreve at premarket sikkerhet og / eller effektivitet info bli vist på matvarer og legemidler.

I 1994 vedtok kongressen og president Clinton undertegnet i loven kosttilskudd Helse-og opplæringsloven, som begrenser FDAs kontroll over kosttilskudd. Under denne loven, FDA kan ikke

  • Krev premarket tester for å bevise at kosttilskudd er trygge og effektive.
  • Begrense dosering i alle kosttilskudd.
  • Stanse eller begrense salget av kosttilskudd med mindre bevis viser at produktet har forårsaket sykdom eller skade når det brukes i henhold til instruksjonene på pakken, med andre ord, hvis du opplever et problem etter å ha tatt litt mer eller mindre av et supplement enn anvist på etiketten, kan FDA ikke hjelpe deg.

Tabellen nedenfor viser noen problematiske urteprodukter som du trenger å nærme seg med forsiktighet.

Noen potensielt farlige Herbals
Herb Kjente bivirkninger og reaksjoner
Blå cohosh Kvalme, oppkast, svimmelhet, glatt muskulatur (for eksempel livmor) sammentrekninger
Chaparral Leverskader, leversvikt
Comfrey Mulig leverskade
Kombuchu te Potensielt dødelig leverskade, intestinal opprørt
Lobelia (indisk tobakk) Potensielt fatale kramper, koma
Pennyroyal Potensielt dødelig leverskader, kramper, koma
Senna Alvorlig magebesvær, diaré
Stephania (også kjent som magnolia) Nyreskader (noen ganger alvorlig nok til å kreve dialyse eller transplantasjon)
Valerian Alvorlige abstinenssymptomer

"Vitamin og kosttilskudd," Mayo Clinic Health Letter (supplement), juni 1997; Nancy Beth Jackson, "Legers advarsel: Pass deg for urter 'bivirkninger," The New York Times 18. november 1998; Jane Brody, "Ta en gamble på urter som medisin," The New York Times, 9. februar 1999; Carol Ann Rinzler, The Complete Book of urter, krydder og sauser (New York: Fakta på Fil, 1990).