Er Bærbare Chin-Up Bars trygt?

April 9  by Eliza

Bærbare chin-up barer kan være trygge hvis de brukes riktig. De fleste av disse typer chin-up barer er designet for å passe over en dør eller dørkarm. Så lenge døren er ganske solid og nivå, bør det ikke være noe problem. Hvis en dørkarm blir brukt, så rammen må ha en leppe som er tilstrekkelig til å holde armhevingsstang, laget av et sterkt materiale.

Et av de store problemene med bærbare chin-up barer er at det er ikke alltid mulig å vite om den mest praktiske dør eller dørkarmen er solid nok til å bruke. Før du bruker denne type utstyr i en ny plass, må du fullføre minst et par sjekker. Bør sjekke materialet i døren eller rammen, og kvaliteten på konstruksjonen, og tilstanden til materialet. Hvis en dør er laget av tynne plater, er hul, og har bevis for tørråte, for eksempel, bør du absolutt ikke bruke den til å montere en bærbar armhevingsstang. En solid dør laget av sterk tre eller metall, og ingen tegn til skade, derimot, er et mye bedre valg.

Ved hjelp av en bærbar armhevingsstang på en svak dørkarm eller dør kan ikke bare skade døren og veggen, men kan føre til personskade. Hvis denne delen av øvelsen utstyr skulle komme løs under trening, kan det føre til at brukeren kan falle og kan også enkelt slå brukeren i hodet og overkroppen, som fører til alvorlige skader. Videre, hvis en chin-up bar ble brukt på en dør som ikke var sterk nok, ville det sannsynligvis skade døren og muligens også den rammen og veggen rundt. Av denne grunn er det best å ikke bruke bærbare chin-up barer i hoteller eller leid bolig med mindre døren kan helt klart tåle stress.

De fleste bærbare chin-up barer kommer med instruksjoner for sikker bruk. Før du bruker denne typen treningsutstyr, må du lese disse instruksjonene helt og følge dem. Noen har til og med en DVD med veiledninger om hvordan du bruker utstyret på en sikker måte som også gir de beste fitness fordeler. Pass på å se disse også, hvis utstyret kommer med en garanti eller garanti, må du passe på å holde det på et trygt sted i tilfelle baren pauser eller annen måte feil.

  • Bærbare chin-up barer er trygge så lenge de er i en stabil posisjon.