Er det en sammenheng mellom kreatin og håravfall?

January 5  by Eliza

Kreatin og hårtap er definitivt beslektet. Kroppsbyggere og seriøse idrettsutøvere som bruker kreatin som et supplement kan forvente å oppleve denne bivirkningen. Ved hjelp av kreatin jevnlig fører dihydrotestosteron (DHT) nivåer i kroppen til å øke. Økt nivå av dette naturlig forekommende hormonet fører til endringer i hårvekst syklusen og tilstanden til follikler, som enten forstyrrer normale vekstmønstre eller størrelsen på hårsekkene selv.

Musklene i kroppen naturlig inneholder et visst nivå av kreatin. Mat som en person spiser omdannes til kreatin i leveren og nyrene. Kreatin består av tre aminosyrer, kjent som arginin, glysin og metionin. Kreatin brukes som drivstoff av kroppen når den har tømt den energien den får fra maten blir fortært av en privatperson. Kroppsbyggere og andre som ønsker å øke sin muskelmasse kreatin kan innta for å hjelpe dem med å få de næringsstoffene de trenger for å nå dette målet, og de bør være klar over forholdet mellom kreatin og håravfall.

Problemet med høyere nivåer av kreatin i kroppen er at det fører til endringer i hårsekkene. Å ha et sunt hår, må hodebunnen kunne gi næring til hårsekkene. Sammenhengen mellom hårtap og kreatin betyr at høyere enn normalt nivå av DHT føre folliklene å krympe i størrelse. Som et resultat, håret ikke? € ™ t får vitaminer, mineraler og proteiner den trenger for et sunt utseende. Håret kan vokse saktere enn vanlig på grunn av denne mangel på næringsstoffer, eller det kan bli sprø og knekker lett.

Kreatin og hårtap blir også koblet på en annen måte. Når DHT nivåer er høyere enn vanlig, kan de forårsake hårsekkene til å bli smalere over tid. Smale follikler begrense næringsstoffer som når håret, som til slutt fører til å falle ut. Økte DHT-nivåer fører også til oppbygning av et voksaktig materiale i bunnen av håret, som tiltrekker seg støv og fører til blokkering av hårsekkene. Dette voksaktig materialet fører til skallethet hos menn og kvinner.

Forholdet mellom kreatin og håravfall er godt kjent blant idrettsutøvere. Noen studier har bemerket at denne bivirkningen av kreatin bruk kan begynne å presentere etter benytter den for ca en uke. Alle som er interessert i å bruke dette produktet bør nøye veie fordelene mot ulempene og endre på utseendet at hårtap vil produsere før de bestemmer seg for å bruke dette tillegget.

  • Høyere nivåer av kreatin i kroppen fører til endringer i hårsekkene, noe som kan føre til hårtap.
  • Folk som supplere med kreatin er på et høyere risiko for hårtap.