Er det mange kalorier i Bee Pollen?

March 17  by Eliza

Det er ca 16 kalorier i en teskje av bee pollen. Når du ser på kalorier i bee pollen, er det viktig å huske at bee pollen er vanligvis bare brukes som en helsekost supplement og ikke en stor matkilde. Som kosttilskudd går, er 16 kalorier ikke uvanlig. Mange fiskeolje kosttilskudd, som en sammenligning, har 10 til 15 kalorier per pille, og en dose på 1-3 piller per dag. Hvis en teskje er tatt per dag, bør kaloriene i bee pollen ikke være et problem for vektkontroll.

Bee pollen har blitt ansett som en super mat på grunn av sin utmerkede næringsinnhold som inneholder protein og en rekke vitaminer og mineraler. Mange mennesker er å supplere med bee pollen, som er påstått å gjøre alt fra å øke lifespans å korrigere intestinal problemer. Dette fører noen mennesker til å ta mer enn den anbefalte dosen hver dag. Mens kalorier i bee pollen er ikke vesentlig i én dose, kan kaloriene i flere doser raskt legge opp.

Kalorier i bee pollen kan også være mer enn forventet dersom dosen målt feil. Når det tas i kapselform, blir målingen utført for brukeren. Mange brukere faktisk foretrekker å bruke kapselform for å unngå smaken av bee pollen. Hvis bee pollen er tatt i en annen form, er at brukeren ofte ansvarlig for å måle supplement. Hvis en spiseskje brukes i stedet for en teskje, eller hvis et øyeeple estimat anvendes, kan dosen være mer enn den standard en teskje, og derfor inneholder flere kalorier.

Andre ernæringsmessige informasjon i tillegg til kaloriinnholdet kan være viktig for noen brukere også. Selv om det anbefales en teskje dose er sannsynligvis ikke betydelig nok til å bekymre seg, kan store doser av bee pollen inneholder for mange karbohydrater for noen etter en streng karbohydrat reduksjon diett. For eksempel kan noen følge svært strenge induksjonsfasen av en lavkarbo diett ikke være i stand til å ha råd til mer enn seks gram karbohydrater i tre teskjeer av bee pollen, spesielt med tanke på svært strenge begynnelsen fase kan bare tillate for 20 til 30 gram karbohydrater per dag. Personer som har allergiske reaksjoner bør også være skeptisk til den store utvalg av komponenter av bee pollen, og være nøye med å overvåke eventuelle tegn på problemer og ikke overskride anbefalt dose.

  • Bee pollen kan inntas i pilleform.
  • Bee pollen er hovedsakelig brukt som en helse supplement snarere enn en matkilde.
  • En Honeycomb.
  • En bie.