Erkjennelsen Tegn på depresjon

June 9  by Eliza

Depresjon er en av de vanligste psykiske problemer som folk forholde seg til. Nesten alle kjenner noen som har gått gjennom eller går gjennom noen form for depresjon, hvis ikke lider av noen form for depresjon selv. Mange mennesker som lider av depresjon ikke skjønner at det faktisk er en kjemisk ubalanse i kroppen sin, og de skylde på seg selv. På grunn av dette, trenger mange mennesker som lider av depresjon ikke får den behandlingen de trenger. Det er viktig å se etter symptomer på depresjon, enten på deg selv eller i livet til en kjær. Her er en liste over noen av de tegn på depresjon, selv om det er på ingen måte komplett:

  • Føler du deg stadig trist eller engstelig?
  • Føler du deg ekstremt pessimistisk?
  • Har du ofte føler deg verdiløs eller håpløs?
  • Har du nylig hatt en baby?
  • Har du ofte føler seg "tom"?
  • Har du en hard tid å sove om natten?
  • Har du ofte forsov?
  • Har du følt en nedgang i mengden energi du har?
  • Har du ofte føler deg sliten?
  • Har du noensinne har tanker om å skade deg selv (eller ønske om å skade deg selv)
  • Har sexlysten redusert?
  • Er det vanskelig for deg å konsentrere seg, ta avgjørelser, eller huske ting?
  • Har du ikke nyte aktiviteter som du bruker til å nyte?
  • Har du lider av hodepine eller andre fysiske problemer, og normal behandling ikke hjelper?
  • Har du gått ned i vekt? Har du mistet appetitten?
  • Har du gått opp i vekt? Er det vanskelig for deg å slutte å spise?
  • Har dere tanker om døden eller selvmord?

Klinisk depresjon er et veldig reelt problem, og hvis du har noen følelse av at du kan lide av det, gå til legen din og snakke med ham eller henne om det. Han eller hun vil være bedre i stand til å diagnostisere deg og hjelpe deg å komme over problemet. Hvis du føler at en er glad i lider av depresjon, kan du prøve å snakke med ham eller henne om det. Gi din støtte, og oppmuntre ham eller henne til å få profesjonell hjelp. Prøv å trøste og la ham eller henne vite at han eller hun ikke er å klandre. Også, ikke prøv å bære byrden helt alene. Oppmuntre din kjære til å snakke med noen andre som han eller hun stoler også.