Faktorer som Prompt Vektøkning

August 3  by Eliza

Vektøkning doesnâ € ™ t alltid være avhengig av kosthold, gener, eller mangel på mosjon. Andre faktorer som å slutte å røyke og å ta medisiner kan føre til at du får uønskede pounds uansett hvor tett du følger en diett.

Du kan få opp til 10 pounds når du slutte å røyke, men de fleste tilbake til sine normale vekter på slutten av et år. Gevinsten, ifølge forskning, synes å være grunn til å spise ekstra kalorier i den første måneden etter at du har sluttet og topper på ca seks måneder. Selv ita € ™ s ikke klart hvorfor slutte å røyke fører til vektøkning, ita € ™ s sannsynlig at nikotin eller annen måte øker metabolic rate og slutte å røyke senker det.

Når forskerne fulgt 9000 kvinner i to år, fant de at røykere som sluttet og lagt til en til to timer med intens fysisk aktivitet hver uke i gjennomsnitt en 4-kilos vektøkning; tidligere røykere som ikke gjorde det øvelse i gjennomsnitt en gevinst på 8 1/2 pounds. Enda mer gunstig var trener to eller flere timer per uke.

Lys røykere hadde en gjennomsnittlig gevinst på bare 3 pounds, og storrøykere tjente 6 pounds. Til sammenligning, lys røykere som avslutter, men ikke endre deres aktivitetsnivå fikk 5 pounds i gjennomsnitt, og storrøykere nesten 9 1/2 pounds. I mellomtiden, kvinner som fortsatte å røyke likevel vunnet, også: ca £ 1 i løpet av studien.

Hvis du finner ut at youâ € ™ re økende vekt på en langsiktig medisiner som legen har foreskrevet for deg, diskutere muligheten for å bytte til et annet merke. Medisiner har ulike bivirkninger, selv om theyâ € ™ re i samme klasse eller familie, så legen din kan være i stand til å finne en som fungerer bedre for deg. Medisinene er oppført i tabellen nedenfor er sterkt assosiert med vektøkning.

Medikamenter som forårsaker vektøkning
Type medisinering Merkenavn Brukes til å behandle
MAO-hemmere Marplan, Nardil, Parnate Depresjon
SSRI Prozac, Zoloft, Paxil Depresjon
Trisykliske antidepressiva (amitriptylin, imipramin, desipramin, klomipramin, og så videre) Elavil, Tofranil, Norpramin, Anafranil, og andre Depresjon, urininkontinens
Mirtazapin Remeron Depresjon
Litiumkarbonat Eskalith, Lithobid, Lithonate, Lithotabs Affektive lidelser, krampeanfall
Valproinsyre Depakene Beslag
Karbamazepin Carbatrol, Epitol, Tegretol, Tegretol XR Beslag
Olanzapin Zyprexa Psykotiske lidelser
Klozapin Clozaril Schizofreni
Kortikosteroider Prednison, Vanceril, Flovent Astma
Sulfonylurea derivater Glucotrol, Orinase, Diabinese, Amaryl, Avandia, Insulinavhengig (type 2) diabetes
Antineoplastiske midler Tamoxifen Brystkreft