Feeling Good om Eating Lowfat

October 2  by Eliza

Uansett hvilke grunner eller motivasjon for å endre kosthold og matlaging vaner til halvtykke, husk, alle de gunstige ting som lowfat matlaging og spising vil gjøre for deg. For å hjelpe deg å holde forpliktet til å spise lowfat måte, her er ni gode resultater du kan oppnå:

  • Du vet at du gjør det som er best for deg i ett område du har full kontroll over: hva du putter i munnen.
  • Du får bedre helse generelt og en forbedret livskvalitet.
  • Du holde hjertet og blodårene sunnere.
  • Du minske risikoen for kreft eller kan bidra til å holde diabetes under kontroll.
  • Spise lowfat kan hjelpe deg å opprettholde eller gå ned i vekt.
  • Du får mer energi og vitalitet.
  • Du får et bedre selvbilde gjennom en forbedret utseende.
  • Du føler deg godt om å gi akt legens / ektefelle / barnas / foreldrenes / kollega / venns råd.
  • Du beveger deg bedre, eller gjøre det bedre på tennis, golf, svømming, inline skating, ski, jogging, sykling, dans og fiske (vel, kanskje ikke fiske).