Fem spørsmål til Spør før treningen din Brain

October 31  by Eliza

Alle har dager da de dona € ™ t føler i toppform. Spørsmålet er ikke dette skje med deg hele tiden? Her er noen spørsmål som du kan stille deg selv som en slags mini-sjekk for hvor godt hjernen din fungerer:

  • Finner du deg selv ofte distrahert når youâ € ™ re gjør noe viktig?
  • Har du alltid slite med å følge samtaler?
  • Har du ofte miste din tankegang og ender opp med å glemme hva du ville si?
  • Har du alltid finner det vanskelig å huske informasjon som folk forteller deg, som telefonnumre eller retninger?
  • Har du stadig har problemer mentalt sjonglering ulike oppgaver i løpet av dagen?

Hvis du svarte â € ~yesâ € ™ til mer enn ett av disse spørsmålene, så trene hjernen din er desto viktigere. Science viser at hjernen kan endre og tilpasse til enhver alder. Så ita € ™ s aldri for tidlig eller for sent å begynne å utvikle gode vaner for å trene hjernen din. Ved å trene hjernen din, kan du være mer mentalt våken, takle bedre med daglig stress, og til og med nyte livet mer!