Fluor: Ernæring for sterke tenner

October 12  by Eliza

Noen anser spormineralet fluor (en form for florine) et essensielt næringsstoff. Andre ikke. Uansett, de fleste får nok i kosten for å holde seg frisk.

Fluor obligasjoner med tannlege og bein kalsium som kalsium fluor, som beskytter tennene fra forfall og kan styrke bein. Mineralet også brukes eksperimentelt for å bedre osteoporose.

Natriumfluorid forekommer naturlig i sjøvann, og således i sjømaten. De fleste nok konsumere ca 1-2 mg av naturlige fluorider per dag. Med ekstra fluoridated vann og tannkrem, kan dette nivået bli for mye, så kosttilskudd er ikke nødvendig.

Mange byer i USA legge dette næringsstoffet til den kommunale vannforsyningen for å forebygge tannråte, og mange tannkrem og tannhygiene programmer inkluderer det som et tilsetningsstoff. Toksisitet er av stor bekymring over hele verden. (USA er det eneste industrialiserte land som fortsatt fluoridating vannet sitt.) Mangel kan ikke virkelig eksisterer, selv om det ser fraværet av fluor kan disponere deg til tannråte.