Gluten i matvarer du Ville ikke Suspect

Gluten lurer i matvarer som du kan gjette er glutenfri. Du vet å unngå bakverk, men du kan ikke tenke på jakt etter gluten i godteri. Men du må lete lenge og hardt for å finne glutenfri lakris og glemme å nyte de berry-flavored svingete godbiter, for bare to eksempler.

Pakket saus blander nesten alle inneholder gluten som gjør ikke-hvete korn, ready-to-kokk flavored risretter, soyasaus, mange salatdressinger, maltet sjokolademelk pulver, og selv naturlige smakstilsetninger.

Når youâ € ™ re glutenfri, du blir vant til å lese etiketter, ringer produsenter, og grave litt dypere for å vite sikkert hva du kan og canâ € ™ t spise.