Grillet nondairy ost og tomat Sandwich

April 28  by Eliza

Eliminere meieri fra kostholdet ditt ikke? € ™ t bety å gi opp den klassiske ostesmørbrød. Prøv denne versjonen av den klassiske oppskriften gjenskapt med nondairy margarin og nondairy ost.

Steketid: 10 minutter

Utbytte: 2 porsjoner

4 skiver grovt grovt brød

2 ss nondairy, trans-fett-fri margarin

4 skiver nondairy amerikansk stil ost

En stor, moden tomat, skiver

Majones og en pickle spyd, som ønsket

  1. Varm en middels stor støpejern skillet (eller annen tung stekepanne) over middels varme. Spre den ene side av hver skive med margarin.
  2. Plassere to skiver brød, margarin siden ned, i skillet. Lag to skiver ost og en skive eller to av tomat på hver brødskive. Toppen hver sandwich med en annen skive brød, plassert slik at margarin siden vender opp.

    Legg til andre fyllinger, som stekt rød paprika, grillet løk, eller sopp, hvis ønskelig.

  3. Stek på middels varme til de margarin smelter og brød brunt, vanligvis ca 3 til 5 minutter (lift kanter for å se etter doneness). Når den første siden av hvert smørbrød er brunet, bruk en slikkepott til å vende hvert smørbrød over. Fortsett å koke til den andre siden av hver sandwich er brunet og osten er smeltet, ca 2-3 minutter.

Når du lager grillet ostesmørbrød, har brødet mai brun før osten helt smeltet. Hvis dette skjer, kan du hjelpe osten sammen ved å dekke sandwich med lokket på en liten kasserolle. Etter 1 minutt, løfte lokket og sjekk for å se om osten har smeltet.

Per porsjon: Kalorier 319 (156 fra fett); Fat 17g (Mettet 5g); Kolesterol 0 mg; Natrium 961mg; Karbohydrat 28g (Kostfiber 4g); Protein 14g.