Hel hvete Crepes med Nutella og Berry Fylling

Nutella er en hasselnøtt-sjokoladepålegg som har både barn og voksne fengslet. Dette crepe oppskrift for flat-mage diett krever blandet bær, men du kan bruke hvilken som helst frukt - det vil være deilig! Prøv det til frokost eller lunsj, eller tjene dem til dessert på din neste middagsselskap. De vil imponere og glede dine gjester!

Prep tid: 1 time

Cook tid: 10 minutter

Utbytte: 8 porsjoner

1/2 kopp fettfri melk

2 egg

1 ss smør, smeltet

1/4 ts kosher salt

1/4 kopp hel-hvetemel

4 ss Nutella

2 kopper fersk blandet bær

1. I en blender, plasserer melk, egg, smør og salt, og puls til blandet.
2. Forsiktig helle mel i blenderen i grupper, og prosessen til det er helt glatt. Holde lokket på blenderen, legg røren i kjøleskapet i 1 time.
3. Varm en 7-tommers skillet over middels varme, og frakk med matlaging spray.
4. Plasser to spiseskjeer av røren i stekepannen og vipp skillet å la røren å belegge pannen. Den arme vil være svært tynn.
5. Kok i ca 1 minutt, til den er gyllen. Vend crepe over med en slikkepott og fortsette matlaging i 30 sekunder. Overfør crepe til en plate.
6. Gjenta trinn 4 og 5 med de resterende batter å gjøre totalt 8 crêpes.
7. Plasser en crepe på et flatt underlag, og spre 1/2 ss Nutella jevnt på crepe.
8. Plassere 1/4 kopp bær i midten av crepe. Brett crepe å danne en lang rull, og kutt den i to.
9. Gjenta trinn 7 og 8 med de resterende crêpes.

Per porsjon: Kalorier 111 (From Fat 47); Fat 5g (Mettet 4g); Kolesterol 57 mg; Natrium 101mg; Ca r bohydrate 14g (Kostfiber 2g); Protein 3g.