Helse Tester for en Hvete-Free Lifestyle

February 7  by Eliza

Når du snakker med legen din om en hvete-fri diett, kan du prøve noen andre tester i tillegg til kjernemagnetisk resonans (NMR) test. Disse testene indikerer din risikofaktor for hjertesykdom uten å fortelle deg om blodårene dine er tette. Bringe denne listen med deg når du går bør du oppsøke lege.

Overraskende er det mange leger ikke be dem, kanskje fordi de er mindre kjent med tester som ikke var rundt da de var i medisinstudiet.

Alle testene er oppført er vanlige tester, men på samme tid, er ikke nødvendigvis rutinetester. Faktisk kan du finne de var inkludert i din siste fysisk, men du var ikke klar over det eller forstå deres betydning på den tiden. Legen din vil sannsynligvis ikke tenke to ganger om å bestille dem.

Bare innse betydningen disse bestemte seg spille i å vite status for din generelle helse. Kjenner disse tallene vil også tillate deg og legen din for å ta informerte beslutninger om din omsorg fremover. Legen din vil trolig sette pris på at du har tatt en interesse i helsesektoren.

Legen din fungerer for deg, så ikke vær redd for å stille spørsmål ved det blod tester han bestiller. Tar kontroll over kostholdet ditt bør følges ved å ta kontroll over din medisinsk behandling. Hvis legen din nekter å godta forespørselen eller ikke er klar over de testene, finne en ny lege. Du kan lett finne andre leger som forstår viktigheten av å snu hver stein.

Her er en liste over flere tester:

  • C-reaktivt protein (hs-CRP): Betennelse i arteriene er en stor risikofaktor for hjerte-og hjertesykdom. Høye konsentrasjoner av C-reaktivt protein (CRPS) i blodet er en indikator på inflammasjon i kroppen.

    Selvfølgelig er betennelse en normal reaksjon på mange bivirkninger - inkludert feber, skade og infeksjon - slik at du ikke bør ha test gjort mens du vet at du er syk. Men langsiktig betennelse resultater fra en jevn dose av hvete / korn, sukker, og høye omega-6 vegetabilske oljer.

    Et resultat av mindre enn 1 mg / L indikerer lav risiko for hjerte-og karsykdommer; 1 til 2,9 mg / L indikerer middels risiko; og større enn 3 mg / L indikerer en høy risiko.

  • Fibrinogen: Fibrinogen er et protein som avgjør hvor klissete blod din er. Du vil blodet ditt til å være litt klissete (så det vil koagulere), men for mye klissete er en indikator for kardiovaskulær sykdom. Fibrinogen bør vurderes i sammenheng med andre markører blod.

    Hvis de andre markører er god, er din fibrinogen nok greit; Men hvis de andre markører er dårlig, har du en annen grunn til å kutte inflammatoriske matvarer fra kostholdet ditt. Røykere; personer med høyt blodtrykk, kroppsvekt, og LDL-C; og kvinner tidligere overgangsalder vanligvis har høyere nivåer av fibrinogen.

    Normale nivåer er mellom 200 og 400 mg / dl. Det er egentlig ikke en behandling for forhøyede nivåer.

  • Lp (a): Lp (a) er LDL bundet til et protein som kalles apo (a). I en frisk person, Lp (a) reparasjoner og gjenoppretter ødelagte blodkar. Hvis kroppen din trenger for mye reparasjon, derimot, kan det fremme oksidert LDL i blodåreveggen.

    En leser høyere enn 30 mg / dl er knyttet til en økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Ingen narkotika er tilgjengelig for å løse høye nivåer, og livsstil påvirker ikke virkelig nummeret direkte. Å vite at du har en høyere Lp (a) vil forhåpentligvis inspirere deg til å kutte hveten, for mye sukker, og vegetabilske oljer, slik at du kan være så sunt som du kan.

  • Homocystein: Denne aminosyren biprodukt forårsaker klebrige blodplater for å danne i blodkar. Som fibrinogen, er et minimum av ca 5 pmol / L nødvendig av kroppen, men nivåer over 10 begynne å vise økt risiko for åreforkalkning, hjerteinfarkt, hjerneslag og blodpropp.

    Folsyre og vitamin B6 og B12, som alle er mangelvare i korn, kan redusere homocystein nivåer. Skyte for mellom 7 og 9 umol / L. Mange av autoimmune sykdommer som er forårsaket eller forverret av å spise korn krever legemidler som øker nivåer av homocystein. Du får deretter en dobbelt whammy!

  • Hemoglobin A1C (HbA1C): HbA1C gjenspeiler den gjennomsnittlige blodsukkeret i løpet av de foregående tre månedene. Tre måneders gjennomsnitt er et mye bedre bilde av blodsukkernivå enn en fastende blodsukker test fordi nivåene endres ved minutt selv etter en nighttime av faste, den bredere-spenner testen tar disse svingningene i betraktning.

    Mindre enn 5.3 er ideelt. Under 5,7 prosent er bra. Et område på 5,7 til 6,4 prosent angir pre-diabetes, og over 6,5 prosent regnes diabetiker. Et høyt nivå indikerer at enten du ikke produserer nok insulin eller du er insulinresistent og blodsukkeret er ikke å få tatt opp fra blodet.

    Begge situasjoner er svært farlig. Selv små økninger i blodglukose kan være en indikasjon på at du er på vei i en farlig retning på diabetes spekteret. (Husk, diabetes oppstår ikke over natten, holde orden på endringer i blodsukkeret over tid kan signalisere at det kommer.) Cutting hvete og sukker vil bidra til å redusere dette tallet for de samme grunnene til at det senker fastende glukose.

  • Jern (ferritin): Ferritin er et protein som hjelper lagre jern i kroppen din. En test for den forteller deg om du er i riktig område for jernlagre. Jernmangel (anemi) kan ødelegge så mye i kroppen som jern overbelastning.

    Faktisk kan jernoverskudd bidra til hjertesykdom. Fordi jern lagres i kroppen, den eneste måten å bli kvitt det er gjennom menstruasjon eller donere blod, så menn og postmenopausale kvinner aldri bør ta tilskudd av jern med mindre foreskrevet av lege.

    Ideelle nivåer er mellom 40 og 60 ng / ml.