Helsekostbutikker

March 23  by Eliza

Noen sier at økologisk mat er ikke noe sunnere enn ikke-økologisk mat. Men naturlige matvarer ikke inneholder kunstige ingredienser eller isolerte vitaminer, mineraler og kjemikalier som finnes i andre produkter. Næringsstoffene er naturlig heller enn syntetiske og inkluderer ikke raffinert sukker, raffinert mel, malte korn, hydrogenerte oljer, kunstige søtningsmidler, kunstige mat farger, eller kunstige smakstilsetninger som finnes i andre matvarer. Naturlig mat har også noen store helsemessige fordeler:

  • Naturlig mat er rik på bioflavonoider og fytokjemikalier, som er kraftige næringsstoffer som finnes i planter.
  • Det er mer komplekse karbohydrater, naturlige antioksidanter, vitaminer, mineraler og essensielle næringsstoffer enn bearbeidet mat.
  • Naturlig mat er ofte fiberrik mat med mer gunstig fett.

For disse grunner, er det en god idé å kjøpe hele matvarer på helsekostbutikker når det er mulig. Men, kjøpe naturlige matvarer kan være dyrt, noe som kan gjøre å kjøpe alle naturlige matvarer urealistisk. Begynn med å begrense ned hva som er kjøpt i en helsekostbutikk til syv typer matvarer.

Sju hovedtyper av matvarer som du bør kjøpe fra en helsekostbutikk eller naturlig mat butikk:

  • Soyaprodukter. Helsekostbutikker tilbyr et større utvalg av soyaprodukter enn dagligvarebutikker. Samt et bedre utvalg av forskjellige typer soya produkter som soya burgere, ulike typer soya ost.
  • Mel. Når du kan kjøpe mel du bør prøve å kjøpe den i bulk det er mye mer økonomisk de fleste ting som kommer i bulk på en helsekostbutikk er som regel rimeligere deretter kjøpe den samme varen i mindre mengder i den lokale næringskjeden butikk .
  • Små mengder. De fleste helsekostbutikker bære ingredienser i bulk, så i stedet for å måtte kjøpe en hel pakke med en ingrediens på matbutikken, kan en mindre mengde kjøpes på en helsekostbutikk.
  • Matlaging med løv. Drue bladene er flott å lage mat med spesielt når du bruker en oppskrift som krever drue blader eller andre blader som ligner slik som grønnkål eller arugula. Det er nesten umulig å få drue blader fra en lokal næringskjeden butikk, og bladene som de har er blader som grønnkål og når du er i stand til å finne dem de er vanligvis å bli gammel.
  • Fersk frukt og grønnsaker. Når det er mulig det er alltid bedre å spise frisk frukt og grønnsaker. Mens de fleste dagligvarebutikker merke noen frukter og grønnsaker som organisk, de egentlig ikke er 100% økologisk. Derfor er det bedre å få ferskere, 100% økologisk produksjon på en helsekostbutikk.
  • Carob. Kjærlighet sjokolade prøve carob. Carob er en sunn erstatning for sjokolade og kan kjøpes i bulk på helsekostbutikker. På dagligvarebutikker carob regnes som en spesialitet element, og hvis de bærer det, vil det koste mer enn på helsekostbutikk.
  • Organic Vanilla. Økologisk vanilje kan kjøpes i helsekostbutikker i stedet for imitasjon vanilje vanligvis kjøpt fra dagligvarebutikker. Ren vanilje eller organisk vanilje har en rikere smak til det enn imitasjon vanilje.

Noen ganger finne en naturlig mat eller organisk mat butikk i nærheten kan være vanskelig å finne. Det er alltid muligheten til å bestille og kjøpe din mat på nett og ha dem sende mat til deg. Selv om det er vanskelig for deg å finne en helse (naturlig eller organisk) Matbutikken fordelene er verdt bryet.