Hoppe-start Juice for en nondairy frokost Boost

March 3  by Eliza

Start dagen riktig med et glass av sunn juice som et alternativ til favorittmeieriprodukter. Frukt og grønnsaker pakke denne juice med vitamin A og C, legger ananas en touch av sødme, og gulrot juice legger en fargeklatt.

Forberedelse: 3 minutter

Chilling tid: 2 timer, eller bare helle drikken over isen

Utbytte: Fire 1-cup porsjoner

2 kopper ferskpresset appelsinjuice (2 til 3 middels appelsiner)

1 kopp fersk gulrot juice

En kopp ananasjuice (hermetisk ananas juice er greit)

Flere mynteblader

  1. Kombiner saft i et glass mugge og rør forsiktig for å blande godt.
  2. Chill for en time eller to før servering, hvis ønskelig.
  3. Hell i serveringsglass og pynt hvert glass med mynteblader.

Erstatte hele eller deler av ananas juice eller gulrot juice med appelsinjuice eller fersk spinat flytende i en juicer. Leke med proporsjonene å få smaken som du liker det.

Per porsjon: Kalorier 104 (4 fra Fat); Fat 0g (Mettet 0g); Kolesterol 0 mg; Natrium 33 mg; Karbohydrat 25g (Kostfiber 1g); Protein 2g.