Hva betyr "groggy" Mean?

February 26  by Eliza

"Groggy," i sin strengeste ordbok definisjon, betyr "ør", selv om begrepet er oftest brukt for å referere til en sterk tilstand av mental og fysisk tretthet. Ordet brukes også om hverandre med "døsig", som gjelder mental apati og søvnighet. Et individ føles vanligvis groggy enten når søvnmangel eller når bare våkner. Grogginess kan bli forsterket etter inntak av alkohol eller visse legemidler. Visse psykologiske og medisinske lidelser kan også føre til kronisk grogginess.

Noen som føler groggy vanligvis har problemer med å tenke klart, når hjernen er i en tilstand av tretthet. Vanlig oppførsel i groggy individer inkluderer mumlende, svak bevegelse, og henfalle til mentale blanks. I noen tilfeller kan folk falle i microsleeps, ukontrollerbare korte perioder med søvn som varer noen sekunder, som et resultat av grogginess. En annen viktig egenskap av å være groggy er en omtumlet titt i personens øyne, som om halv våken.

Ordet "groggy" finner sin opprinnelse i grog, en alkoholholdig drikk nytes av sjøfolk på 1700-tallet. Sjømenn som hadde for mye grog var ofte omtumlet, sløv, og tregt beruset. I tillegg vil de være hungover i morgen, ofte trege til å reagere på noen form for stimuli. Som et resultat ble sjøfolk fanget i denne tilstanden lekent kalt "groggy".

Selv om alkohol er antatt å være den første identifiserte årsaken til grogginess, har begrepet blitt kjent mer som en tilstand assosiert med søvnmangel. Personer med ekstremt aktiv livsstil ofte ende opp overexerting seg og få utilstrekkelig søvn. Når mangel på søvn fanger opp med sine systemer, deres hjerner har en tendens til å fungere ved lavere skritt i et forsøk på å spare energi. Dette forklarer hvorfor individer er ofte omtåket etter dager med lite eller ingen søvn eller etter å ha våknet fra en svært kort søvn.

Visse medisiner har vært kjent for å indusere grogginess. Disse inkluderer "døsig" formuleringer av kaldt medisiner og sovemidler. Kommersielt tilgjengelige sedativa som diazepam påvirke sentralnervesystemet, med sterke doser forårsaker grogginess hos pasienter. Ulovlige stoffer som opium, men i hovedsak brukes til å fremkalle tilstander av eufori, kan også resultere i grogginess, spesielt etter brukerens "høy" slites av.

Grogginess kan komme som et symptom på depresjon, som kjemiske ubalanser i hjernen har en tendens til å bremse ned sin funksjon. Pasienter som lider av søvnløshet rapporterer også følelsen groggy, som de ikke kan sovne til tross for å være sliten. Grogginess kan være på grunn av vitaminmangel i tillegg. En utilstrekkelig tilførsel av vitamin B12, for eksempel, kan føre til at enkeltpersoner til å våkne opp følelsen lethargic.

  • Følelser av grogginess kan påvirke arbeidsprestasjoner.
  • Få nok søvn kan bidra til å redusere grogginess.
  • Føler groggy kan hindre en persons evne til å fungere på jobb, og de kan faktisk sovner.
  • Noen er sannsynlig å føle seg "groggy" hvis de har søvnmangel.
  • Visse sovemidler kan føre til en "groggy" følelse.