Hva du skal se etter i en trener

July 10  by Eliza

Enhver personlig trener kan hjelpe deg med å komme i form, men for å få mest mulig verdi fra avgiftene du betaler, må du finne en trener som motiverer deg til å jobbe hardt og oppnå resultater. Når intervjue personlige trenere, foreslår vi at du ser for disse eiendelene:

  • Sertifisering: Din trener bør ha legitimasjon fra en av de faglige organisasjoner i Australia eller New Zealand. Se etter sertifiseringer fra:

    • Australian Institute of Fitness
    • Fitness Institute Australia (FIA)
    • New Zealand Institute of Sport
    • En TAFE eller universitet
  • En personlighet thatâ € ™ s kompatibel med ditt: Foretrekker du en cheerleader eller en drill sersjant?
  • Gode ​​pedagogiske ferdigheter: Din trener kan ha en doktorgrad i fysiologi og være mer sympatisk enn Rosie O'Donnell, men han eller hun kan lære deg å gjøre en push-up?
  • Personlig oppmerksomhet: En trener shouldnâ € ™ t gi det samme programmet til en 65 år gammel kvinne og en profesjonell hockeyspiller.