Hva er Alpha Lipoic Acid?

November 12  by Eliza

Alpha lipoic acid (ALA) er et enzym naturlig produsert i kroppen som er benyttet i aerob metabolisme for å produsere energi. Vanligvis referert til som bare liponsyre, er dette organiske forbindelsen en kraftig antioksidant. Imidlertid er liponsyre faktisk en metabolitt av alpha lipoic syre også kjent som dihydrolipoic syre. Dette reduserte formen av alfa-liponsyre inneholder lipoate, som brukes av flere andre enzymer i oksidativ metabolisme.

Siden alpha lipoic syre har vist antioksidant virkning i en rekke studier, er den tilgjengelig som en muntlig kosttilskudd. Men det er også funnet i en rekke matvarer, inkludert innmat, brewerâ € ™ s gjær, poteter, brokkoli og spinat. Den primære virkning av a-liponsyre er å inhibere oksidativt stress. Dette oppnås ved å motvirke frie radikaler, avfallsprodukter Creat ved konvertering av mat til energi.

Alpha lipoic syre bistår også andre antioksidanter som beskytter cellene mot oksidativ skade, for eksempel vitamin C, vitamin E, og glutation. Både dihydrolipoic syre og alpha lipoic syre også vise kelatbinde, noe som betyr at de binder med tungmetaller for å fjerne dem fra blodet. I tillegg forhindrer alfa-liponsyre glykosylering, som oppstår fra den unormale feste av en sukker til et protein. Dette er den samme fremgangsmåte som oppstår når matvare poteter i ovnen, noe som resulterer i dannelsen av potensielle karsinogener. Likeledes, i det menneskelige legeme, farlige biprodukter kan også fremstilles.

Alfa-liponsyre er blitt undersøkt for sin evne til å forebygge og / eller behandle en rekke tilstander og sykdommer. Siden det kan passere blod-hjerne-barrieren for å gi antioksidant virkning på nerveceller, kan a-liponsyre være nyttig i å forebygge Alzheimers sykdom samt slag. Faktisk studier med dyremodeller viser at tilskudd med alpha lipoic syre øker sjansen for å overleve et slag firedoblet. Alfa-liponsyre er også blitt vist til å fjerne kvikksølv fra hjernevev.

På grunn av sine avrusning egenskaper, kan alpha lipoic syre være nyttig i behandling av leversykdommer, som kronisk hepatitt. Faktisk har alpha lipoic syre lenge vært standard behandling for forgiftning fra Amanita, en svært giftig sopp. Men har alpha lipoic syre ikke vist noen signifikant fordel for leverskade fra overdrevent alkoholforbruk.

Tallrike studier har funnet at a-liponsyre kan forbedre symptomer på perifer neuropati forbundet med diabetes. Faktisk er det ofte foreskrevet for dette formålet i Europa. Studier har også vist at a-liponsyre også forbedrer glukoseopptak og kan spille en rolle i å beskytte nyrene.

Mens alpha lipoic syre er generelt ansett som trygt, bør tilskudd av visse individer bli overvåket av helsepersonell. For eksempel, siden alpha lipoic syre påvirker blodsukkernivåer, omsorg må tas for å hindre hypoglykemi, eller lavt blodsukker hos diabetikere. I tillegg kan alfa liponsyre samhandle med noen medisiner, for eksempel skjoldbrusk hormoner og visse antibiotika.

  • Brokkoli og spinat er gode kilder til liponsyre.
  • Når ALA er tatt som et supplement, bør blodsukkernivået overvåkes for å sikre hypoglykemi ikke finner sted.
  • Spinat inneholder alpha lipoic syre.
  • Alpha lipoic syre kan være nyttig for å hindre Alzheimers sykdom og hjerneslag.