Hva er Antioxidant Vann?

December 26  by Eliza

Uttrykket antioksidant vann blir ofte brukt for å referere til flaskevann som har blitt blandet med en bestanddel som er rik på antioksidanter. Det finnes et antall ingredienser som kan anvendes for å forbedre smak og denne typen vann. En strek av granateplesaft, for eksempel kan brukes til å legge antioksidanter til vann. Antioksidant vann kan også inkludere saft av andre såkalte superfrukter som inneholder høye nivåer av antioksidanter. I noen tilfeller kan vann bli blandet med en ekstrakt som grønn te-ekstrakt som er høy i antioksidanter.

Det er en god del bevis for at inntak av antioksidanter kan forbedre ens helse og velvære. Det finnes en rekke næringsmidler og drikker som er gode kilder til antioksidanter og, i noen tilfeller, er antioksydant vann på denne listen. Hvis vannet, men inneholder bare et fingerbøll av granateple juice eller en dash av grønn te, så er det sannsynligvis ikke så veldig høy i antioksidanter. Antioksidant vann er ofte smakssatt med en rekke andre bestanddeler, og kan også inneholde en god del sukker. Før du kjøper antioksidant vann, sjekk den ernæringsmessige informasjon på emballasjen for å se hvor mange kalorier er i hver servering av drikke.

Noen mennesker liker å drikke antioksidant vann fordi de liker å holde seg hydrert og liker også å konsumere antioksidanter når det er mulig. For de som ikke liker drikker som antioksidant-rik te og saft, kan antioksidant vann være en god måte å inges antioksidanter. De som liker drikker som hvit te og tranebær juice kan gjøre det bra å ha et glass eller to av disse drikker hver dag og bare drikke vanlig vann ellers. Dette er spesielt viktig for folk som er vektbevisste.

Det er ganske lett å lage lav-kalori antioksidant vann hjemme. En av de enkleste måtene er å lage en drink som er fire eller fem deler vann til en del juice. Tranebærjuice, druesaft, og granateple juice er alt bra for dette formålet. En annen måte å gjøre antioksidant vann er å legge til et par dråper grønn te ekstrakt til et glass med vann. Grønn te ekstrakt er spesielt lav i kalorier, så dette er et godt valg for de som prøver å gå ned i vekt.

  • Noen mennesker liker å drikke antioksidant vann for å holde seg hydrert.
  • Antioksidant vann refererer til flaskevann som har blitt blandet med en ingrediens som er rik på antioksidanter.
  • Tyttebær (og tranebærjuice) er rike på antioksidanter.
  • Granateplesaft kan blandes med vann for å lage antioksidant vann.
  • Antioksidant vann.