Hva er årsaken til svake bein?

Årsakene til svake bein kan variere fra osteoporose til bein kreft. Noen årsaker inkluderer en vitamin D-mangel eller kalsium mangel, forhold som anorexia nervosa og Cushingâ € ™ s sykdom, og visse medisiner eller kjemisk forgiftning. Risikofaktorer for svake bein inkluderer å være kvinne, som er hvit eller asiatisk, og være eldre enn 45 år De som er tynne, trene litt, og som røyker er også mer sannsynlig å ha svake bein.

Bones svekke på to måter. Det er det faktiske tapet av bein, og det er bein tynning. Med bentap, er den faktiske tettheten av bein redusert. Mild bentap kalles osteopeni, og alvorlig bentap kalles osteoporose.

Bentap er årsaken til svake ben på grunn av forhold som rakitt og vitamin D-mangel. Andre mulige årsaker til bentap kan inkludere hypertyreose, overforbruk av koffein eller alkohol, og har en stillesittende livsstil. Ved hjelp av progesteron prevensjonsmidler og inn i overgangsalderen før fylte 40 år kan også være årsaker til tap av beinmasse, som kan menopause seg selv.

Med bein tynning, bein faktisk bli tynnere, med tap av bein oppstår raskere enn det fylles opp igjen. Bones gjenoppbygge seg selv daglig, og i et sunt legeme frekvensen av tapet er mindre enn frekvensen av nye bein. I mange forhold, bein tynning slutt fører til faktiske bentap. Som med bentap, aldring og overgangsalder er vanlige årsaker.

Grunnen bein tynning og bentap er så nært knyttet til overgangsalder og alder hos kvinner er på grunn av koblingen mellom østrogennivået og risikoen for å utvikle osteopeni. Forskning synes å indikere at bentap bremser fem til syv år etter overgangsalderen. Det er viktig at kvinner praktiserer god ernæring, mosjon, og ta andre forebyggende tiltak i hele sitt 20-årene, 30-årene, og 40-tallet på grunn av risiko for bentap i overgangsalder.

Å hindre svake bein, unngå alkohol, koffein og tobakk. Overforbruk av salt, steroider, og høye nivåer av stress kan også påvirke beinhelse. Som et ledd i å forebygge, i passende mengder søvn tillater kroppen å regenerere er også viktig.

Tungmetaller i miljøet, for eksempel aluminium, kvikksølv og bly, kan også føre til bentap ved å forstyrre den bodyâ € ™ s evne til å absorbere kalsium. Disse er ofte funnet i produkter som deodorant, antacider, og til og med i vann. Forebygging bør inkludere en bevissthet om dette og innsats for å unngå unødvendig eksponering,

• En diagnostisering av osteoporose indikerer et alvorlig tap av benvev.
• Et diagram av anatomien av et bein.
• Svake bein kan føre til tap av mobilitet og uavhengighet.
• En stillesittende livsstil kan føre til svake bein.