Hva er årsakene til et svakt immunsystem?

June 30  by Eliza

Årsakene til et svakt immunsystem er mange og inkluderer en opphopning av giftstoffer, avfall, ernæringsmessige mangler, dehydrering, mangel på mosjon, og bruk av kjemiske stoffer som narkotika og alkohol. Indre faktorer slik som kronisk emosjonelt stress, depresjoner eller mangel på søvn kan også hemme funksjonen av immunsystemet. Et svakt immunsystem er ofte et resultat av en usunn livsstil.

Immunsystemet er et nettverk av celler og organer som har spesialisert for å forsvare kroppen mot angrep. Et sunt immunsystem er i stand til å bekjempe infeksjoner fra bakterier, sopp, virus og parasitter på grunn av sin evne til å skille mellom kjente og fremmede celler. Hvis et fremmedlegeme, eller antigen, truer en sunn kropp, er immunforsvaret i stand til å gjenkjenne trusselen og motvirke det ved å produsere defensive molekyler og celler. Et svakt immunforsvar, men har ikke krefter til å avverge inntrengere og kroppen er utsatt for sykdommer som spenner fra allergier til kreft.

Giftstoffer er normalt produseres i kroppen og elimineres gjennom nyrer, mage, lever, tynntarm og hud. Når for mange toksiner blir innført i kroppen vanligvis ved inntak eller respirasjon, eliminering kanaler er i stand til å håndtere, eller de kan ha blitt for langsom eller svak til å tåle. Når giftstoffer akkumuleres, immunsystemet undertrykt og kroppen blir sure, og dermed skape et miljø utsatt for sykdom og sykdom.

Mangel på ernæring er en viktig faktor i etableringen av et svakt immunsystem som kroppen ikke kan produsere alle de næringsstoffene den trenger for optimal helse og er avhengig av inntak av mat for å levere den næring den mangler. Hvis et sunt kosthold ikke er fulgt, ikke immunsystemet ikke har alle verktøyene den trenger for å opprettholde et sterkt forsvar. Tilsvarende, overdreven røyking og alkoholinntak frata kroppen av immun-boosting næringsstoffer ved å produsere ernæringsmessige mangel. For mye alkohol undertrykker også muligheten av hvite blodceller for å formere seg og hemme deres bakterie-drapet egenskaper.

Vann er viktig for optimal ytelse av immunsystemet og dehydrering svekker eliminering av avfall fra kroppen. Uten vann, kroppen blir utmattet og mindre i stand til å bekjempe sykdom. Trening er også viktig i rensing handling av kroppen som en økning i blodstrømmen i forbindelse med aktivitet resulterer i en bedre sirkulasjon av antistoffer og hvite blodceller som er nødvendige for forsvar mot bakterier og virus. For mye trening kan være like skadelig som for lite, men. Fedme også negativt påvirker multiplikasjon av hvite blodceller og produksjon av antistoffer.

  • En person med nedsatt immunforsvar er utsatt for influensa og et bredt utvalg av andre infeksjoner.
  • Stoffer som alkohol, samt emosjonelle faktorer som depresjon kan svekke ens immunsystem.
  • Usunn livsstil valg kan øke risikoen for å utvikle problemer med immunsystemet.