Hva er årsakene til trøtthet hos barn?

October 10  by Eliza

Tretthet hos barn kan være forårsaket av feil kosthold, dårlig søvn vaner, stress, medisinske tilstander som anemi og skjoldbrusk lidelser, eller kroniske infeksjoner som å gå lungebetennelse og kyssesyke. Når et barn lider av unormal tretthet, er det best å først vurdere hans kosthold og søvnmønster, og overvåke ham for noen bevis for uvanlig daglig stress. Hvis disse observasjonene ikke foreslå et problem, så barnet bør da bli overvåket for tegn på et medisinsk problem og bli sett av en barnelege.

Ved å legge merke tretthet hos barn, er det første problemet å se etter en feil kosthold som består av junk food, som er blottet for den ernæringsmessige energien som finnes i frukt, grønnsaker, og lav-fett, høy kvalitet proteiner. Endrede matvaner og ta en multi-vitamin kan ofte lindre tretthet. Mangel på søvn er en annen grunn for utmattelse hos barn. Et barn skal være på en vanlig rutine, som inkluderer en rimelig sengetid med 8 til 10 timer søvn hver natt for de fleste barn, og opp til tolv timer for småbarn. Stress kan føre til tretthet hos barn, slik at foreldre bør se etter tegn på stress som humørsvingninger, irritabilitet, sengevæting, og økt spiker bite eller tommelen suger.

Kroniske infeksjoner kan plassere en mye stress på kroppen og produsere tretthet hos barn. Barn er utsatt for walking lungebetennelse, og trøtthet er et vanlig symptom sammen med klager av kuldefølelse, hodepine, vedvarende rennende nese, og smerter i magen, ører, øyne, muskler, og brystet. Trøtthet er også en av de vanligste symptomene på kyssesyke. Andre tegn på kyssesyke er hodepine, sår hals, frysninger, feber, muskelsmerter og hovne lymfeknuter. Dersom barnet lider av tretthet og noen av disse symptomene er observert, bør en barnelege bli sett.

Anemi er en mangel på røde blodlegemer og tretthet er en primær symptom. Når anemi er mistenkt, bør barnet også bli sett for rask hjerterytme, kortpustethet, dårlig fokus, svimmelhet, leggkramper, og blek hud. Fatigue er et vanlig symptom på både hypotyreose, en lav-fungerende skjoldbruskkjertelen, og hypertyreose, en unormalt høy-fungerende skjoldbruskkjertelen. Andre symptomer på hypotyreose inkluderer vektøkning, være kald hele tiden, sløv tenkning, og forstoppelse, mens symptomer på hypertyreose inkluderer nervøsitet, irritabilitet, rask hjerterytme, og vekttap. Skjoldbrusk sykdom behandles oftest med reseptbelagte medisiner og periodiske blodprøver for å overvåke skjoldbrusk hormon nivåer.

  • Et barn som lider av tretthet sammen med muskelsmerter og feber bør bli sett av en barnelege.
  • Hvitt kjøtt kylling er en god kilde til protein, noe som kan bidra til å lindre tretthet hos barn.
  • Utilstrekkelig søvn kan føre barna til å bli trett.
  • Hvis et barn er viser tegn eller symptomer på kyssesyke, bør en barnelege bli sett.
  • Det kan være mulig å redusere tretthet hos barn hvis de spiser et sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker.
  • Mononukleose kan føre til tretthet og feber hos barn.
  • Tretthet hos barn kan være forårsaket av dårlige søvnvaner, blant andre faktorer.
  • Tommelen suger kan være et tegn på stress hos barn som kan føre til tretthet.
  • Kjører og spille hele dagen kan gjøre en pjokk sliten.