Hva er Ayurvedisk terapi?

June 20  by Eliza

Ayurveda, som oppsto i India, er en av de eldste kjente medisinske praksis i verden. Med fokus på kropp-sinn balanse, det tar hensyn til pasientens velvære som helhet - kropp, sinn, ånd og sjel. Ayurvediske behandlinger, for eksempel meditasjon, massasje, rensing, avgiftning, og yoga, innlemme dette helhetlig tilnærming gjennom en kombinasjon av filosofi, psykologi og åndelig veiledning.

Først utviklet 5000 år siden, og har fått Ayurvedisk terapi sitt navn fra en kombinasjon av sanskrit ord ayur som betyr liv, og veda som betyr vitenskap. I moderne tid, er det praktiseres over hele verden. Det er også ansett som en komplementær og alternativ medisin.

Ifølge Ayruvedic lære, består universet av fem hovedelementer - jord, luft, plass, vann og ild - og kroppen av kroppslige humors kalt doshas. Hver dosha kombinerer to av de universelle elementer - Vatta dosha kombinerer plass og luft, kombinerer pitta dosha ild og vann, og kapha dosha kombinerer vann og jord. Ayurvedisk terapi søker å bringe mental og fysisk velvære til pasienten ved å balansere alle tre.

Selvkontroll og regulering er grunnlegg Ayurveda og antas å føre til lang levetid og helse. Som sådan, er meditasjon en av de primære ayurvediske behandlinger anbefalt til pasienter. Det antas denne praksisen med selvrefleksjon og konsentrasjon på positive aspekter av livet gir lindring av psykiske plager og lidelser. Pasienter blir undervist ulike konsentrasjonsteknikker og oppfordres til å meditere regelmessig for å oppnå målene om større fokus, fatning, avslapping, og til slutt nirvana - perfekt fred.

Ayurvedisk behandling av massasje brukes i kombinasjon med ulike oljer og urte kremer for å forynge celler og rense kroppen for giftstoffer. Ulike oljer kan velges basert på sesongen og pasientens kropps krav. Utøvere søke å lindre plager relatert til muskler, leddbånd, og nervesystemet gjennom fokus på maramas - trykkpunkter.

Det antas toksiner regelmessig bygge seg opp i kroppen, noe som fører til sykdom og ubehag. Formålet med ayurvedisk behandling av rensing og avgiftning er å rense kroppen for disse giftstoffene ved å eliminere ama. Ama er beskrevet som ufordøyd mat som forstyrrer den normale funksjon i kroppen. Panchakarma er en prosess som tar sikte på å rense kroppen gjennom eliminering av ama. Denne prosessen foregår gjennom fordøyelseskanalen og luftveiene.

Metoder som klyster, massasje og medisinske oljer administrert i en nesespray kan brukes. Urter og planter er også jevnlig brukt til å rense kroppen og forberede ulike medisiner. De er kombinert på forskjellige måter å behandle sykdom og generelle plager, og for å styrke immunforsvaret.

Yoga - praksisen med asanas, eller positurer - er en annen Vedic vitenskap som er gratis til Ayurveda. Mens Ayurveda hovedsakelig fokuserer på helse og kropp, yoga handler mer med sinnet og bevisstheten. Det er imidlertid mange fellestrekk mellom de to fremgangsmåter. Begge argumentere balansen av doshas, ​​bruk av urter og meditasjon, og søke å oppnå mental og fysisk helse og trivsel.

  • Utøvere av ayurvedisk behandling tror at regelmessig trening kan øke en persons levetid og generell helse.
  • Ifølge ayurvedisk tradisjon, meditasjon og helhetlig behandling er bidrar til bedre mental og fysisk helse i alle aldre.
  • Yoga er en del av ayurvedisk behandling for pasienter.
  • Ayurvedisk terapi lærer fokus, ro, avslapning og fred.