Hva er Basil Tea?

March 19  by Eliza

Basilikum te er vanligvis brygget fra bladene av den kulinariske urt basilikum. Te laget av denne urten er antatt å ha en rekke helsemessige fordeler, blant annet hjelpe fordøyelsen og kardiovaskulær helse. Det kan også bidra til å støtte sunn funksjon av hår, hud og øyne. Basilikum te er vanligvis laget av bløtlegging basilikumblader i varmt vann i fem til ti minutter. Denne te bør ideelt være brygget i en dekket beholder, og basilikumbladene bør få lov til å flyte fritt i varmt vann for maksimalt utbytte.

De fleste tilhengere av denne urtete talsmann ved hjelp av to teskjeer (3 gram) av tørket basilikum i ca 8,5 gram (250 ml) med kokende vann. Denne te er generelt ansett som trygt for forbruk så ofte som ønskelig. Mange tilhengere av basilikum te drikke det etter hvert måltid. Kaldt, leftover te kan brukes som en suppe lager eller i baking av velsmakende bakverk og brød. Andre har brukt kaldt basilikum te som en velsmakende lager der å forberede ris.

Fordelene med basilikum te sies å være mange. To teskjeer (3 gram) av tørket basilikum inneholder vanligvis et vell av vitaminer og mineraler som mangan, vitamin K, jern, kalsium og magnesium. Når riktig brygget, kan basilikum te tilby en god kilde til disse næringsstoffene.

De mange næringsstoffer i basilikum te antas ansvarlig for sin helsemessige fordeler. Det sies å bidra til å lette fordøyelsen og lindre gass, urolig mage, og magekramper. Det sies å være bra for anoreksi, diaré, magesår, og kolikk. Dette kan være på grunn av den urt er høyt innhold av kalium og magnesium, som antas å hjelpe fordøyelsen ved å opprettholde et egnet væskebalanse i fordøyelseskanalen.

Dette urtete inneholder også betydelige nivåer av betakaroten, som kroppen vanligvis bruker til å syntetisere vitamin A. Betakaroten er også ansett for å ha anti-oksiderende egenskaper, og mange mener at basilikum te kan bidra til å støtte sunt hår, øyne og hud. Dette urtete kan også ha noen kardiovaskulære helsefordeler.

De fleste tilhengere av basilikum te som helse tonic anbefaler at det verken søtet med sukker eller servert med melk. Det har blitt antydet imidlertid at honning eller annen naturlig søtningsmiddel kan legges for dem som tror det forbedrer smaken. Det te er imidlertid sies å være ganske hyggelig smaker uten tilsatt søtningsstoffer eller melk.

  • Tørket basilikum er gjennomsyret av varmt vann for å lage basilikum te.
  • Basil te blir ofte gjort ved å bløtlegging bladene i varmt vann i flere minutter.
  • Thai basilikum er en kultur av søt basilikum, Ocimum basilikum, med en lakris smak.
  • Basilikum te kan lindre kolikk hos spedbarn.
  • Basilikum te kan bidra til å fremme sunn hud.
  • Noen naturmedisinere anbefaler at basilikum te serveres uten melk eller sukker.
  • Basilikum te kan være nyttig for magesår.
  • Basilikum.