Hva er Beta sitosterol?

Beta-sitosterol er en type fytokjemikalier, klassifisert som en sterol, som forekommer naturlig i mange planter som en bestanddel av cellemembraner. Dets kjemiske sammensetning er meget lik den for kolesterol med unntak av inneholdende én etylgruppe. I motsetning til kolesterol, imidlertid, det bidrar ikke til dannelsen av arterielt plakk. Faktisk har denne substans vært vist å senke serumkolesterolnivåer hos mennesker. Det er også noen kliniske bevis som tyder på at dette anlegget sterol kan ha flere medisinske fordeler.

Når det gjelder evnen til å redusere kolesterolnivået i mennesker, har beta sitosterol to ulike effekter i kroppen. For det første bør det bemerkes at plantesteroler gjør fremme produksjon av kolesterol i leveren, slik som animalsk fett gjør. Imidlertid reduserer denne plantesterol sirkulasjonen av kolesterol i blodet ved å hemme absorpsjon i tarmen med opp til 50 prosent. Den andre delen av den kolesterolsenkende prosessen er observert i den reduserte kapasitet for low-density lipoproteins å oksydere, noe som ellers ville føre til syntese og akkumulering av LDL-kolesterol, "dårlig" slag.

Mens beta sitosterol er først og fremst kjent for sine kolesteroldempende egenskaper, har det også blitt studert for sin antioxidant kvaliteter. I denne forbindelse har denne substans vært vist å stimulere produksjonen av visse enzymer er i stand til å beskytte celler mot oksidativ skade på grunn av frie radikaler. Andre studier indikerer at beta-sitosterol kan spille en rolle i å hindre utvikling av visse cancerformer, nemlig kolon, prostata og brystcancer. Faktisk, in vivo forsøk har vist at dette stoff fremmer apoptose (død) i kreftceller, og samtidig la friske celler intakt. Mekanismen bak denne effekten er antatt å stamme fra regulere aktiviteten av proteinfosfatase A2.

Forskere har også oppdaget at beta sitosterol kan bidra til å redusere forstørrelse av prostata, samt forbedre volumet og frekvensen av urin flyt. Dette stoffet blir også studert for sin potensiell anvendelse i forvaltningen av kroniske betennelsestilstander. Ytterligere studier har fokusert på immunbærende egenskapene til denne plantesterol siden innledende forsøk har vist at den øker produksjonen av lymfocytter og aktiviteten til naturlige dreperceller hos mennesker.

Naturlige kilder til beta sitosterol inkluderer hvetespirer, ris kli, så Palmetto, avocado, og enkelte busker, slik som tindved. Det er også funnet i svart spisskummen frø, gresskarfrø, linfrø, peanøtter og soyabønner. Forsterkede kosttilskudd kilder inkluderer mais olje og margarin.

• Spisskummen frø, som inneholder beta sitosterol.
• Gresskarfrø inneholder beta sitosterol.
• Avokado er en naturlig kilde til beta sitosterol.
• Flax frø er en naturlig kilde til beta sitosterol.