Hva er betydningen av god personlig hygiene?

July 1  by Eliza

God personlig hygiene kan være svært gunstig for en persons helse, sosialt liv, og profesjonelle interaksjoner. Å opprettholde en rimelig grad av hygiene gjennom vanlig bading og stell kan forhindre utvikling av ubehagelige og skadelige helseproblemer, særlig knyttet til huden og tenner. En person med god hygiene er også lite sannsynlig å se eller lukte på en måte som kan gjøre andre, for eksempel venner og kollegaer, ubehagelig. I noen yrker, særlig helsetjenester og de som krever nær kontakt med andre mennesker, er det avgjørende for å hindre spredning av infeksjoner. En enkel, men konsekvent daglige diett er alt som trengs for å opprettholde god personlig hygiene og å høste personlige, sosiale og helsemessige fordeler som gjør dette confers.

En person kan få mange potensielle helsemessige fordeler ved å holde opp et minimum av personlig hygiene ved regelmessig bading, stell, og praktisering av ulike husholdninger og profesjonelle sanitære vaner. Munnhygiene tennene regelmessig, for eksempel, reduserer signifikant risikoen for problemer som hulrom, tannkjøttsykdom, og gingivitt, som alle kan være kostbart og ubehagelige problemer å korrigere. Likeledes, trimming av negler og tånegler kan bidra til å forhindre smertefulle hangnails og infeksjoner i spiker senger. Andre praksis, for eksempel vanlig bading og håndvask, kan også bidra til å hindre utvikling og spredning av sykdommer og fremme generell god helse.

Fordelene med god personlig hygiene kan være like viktig for en persons sosiale og profesjonelle liv som de kan være til hans personlige helse. Folk har en tendens til å foretrekke å tilbringe tid med andre som ser ut rent og som ikke jevnlig omgitt av ubehagelige kroppslukt. Dårlig hygiene kan gi arbeidsgivere og kolleger inntrykk av at personen er uorganisert og rotete. Folk har en tendens til å være mer komfortabel rundt andre som har god hygiene også, og arbeidsgivere kan finne at en person som er ren og velstelt vises organisert og godt satt sammen.

Det er viktig å følge en diett av hygienisk praksis, vanligvis i form av en daglig rengjøring ritual. Skitt samler seg over tid, hår og negler vokser, og bakterier og matrester samle seg i munnen og rundt tennene hvis enkeltpersoner ikke regelmessig engasjere seg i riktig bading og grooming. Selv om det kan være vanskelig å starte en ny hygiene diett, over tid, vil det sannsynligvis bli enkelt å vedlikeholde fordi den vanlige, gjentok natur fleste praksis tendens til å oppmuntre god personlig hygiene.

  • Ved hjelp av håndpumpen såpedispensere i stedet for bar såpe kan hjelpe mot spredning av bakterier.
  • Munnvann kan bidra til å forhindre dårlig ånde.
  • Tannpuss og tanntråd tennene sikrer god daglig munnhygiene.
  • Det er høflig å bruke en vev ved nysing å hindre spredning av bakterier.
  • Børste håret regelmessig bidrar til å gi den et sunt utseende.
  • Sjampo og balsam brukes til å holde håret sunt og rent.
  • Deodorant, som stokk hjelp med kroppslukt.
  • Skrubbing med såpe under en dusj bidrar til å holde huden sunn.
  • En neglebørste kan brukes til å bidra til å holde neglene rene og fri for spiker bed infeksjoner.
  • God personlig hygiene kan redusere forekomsten av kviser og fremme sunn hud.
  • Vaske hendene regelmessig kan forhindre spredning av bakterier og sykdom.