Hva er bevegelseskontroll joggesko?

June 18  by Eliza

Bevegelseskontroll joggesko er en type atletisk fottøy utformet for å regulere Foota € ™ s utvalg av bevegelse under løping for å minimere skade. Disse skoene er ment for løpere som utilsiktet kastet sine føtter innover som de kjører, en tendens som kan føre til stress i føtter, ankler, knær, hofter og korsrygg. Mens mange bevegelseskontroll joggesko er nesten umulig å skille fra vanlige joggesko, de har en innebygd støtte system som gir stabilitet og begrenser overdreven rulling av føttene. Noen medisinske fagfolk fraråder denne typen sko, anbefale flytt orthotic innleggssåler som et bedre valg for vedvarende fot støtte.

Mange joggere har en naturlig tendens til å rulle sine føtter og ankler innover som de kjører, en tilstand som kalles overpronasjon. Denne tendensen fører de indre kantene av føttene til å bære mye av arbeidet med å kjøre, støtter kroppsvekt og absorbere sjokket av hver footfall. Over tid kan denne tilstanden føre til smerter og skader i føtter og ankler, samt de knær, hofter og korsrygg.

Atletisk fottøy designere skapte bevegelseskontroll joggesko for å begrense denne overpronasjon, og i forlengelsen, redusere skade. I de fleste tilfeller er bevegelseskontroll funksjoner bygget inn i disse skoene og er dermed usynlig for casual observatør. Mange av de mest populære løpesko produsenter tilbyr en eller flere bevegelsesstyringsmodeller.

Kanskje er den sentrale komponent av denne type sko er den mediale stolpe, en bærekonstruksjon som løper langs lengden av den indre foten og fraråder innover rulle. Overpronasjon kan føre til den indre kanten av en shoeâ € ™ s yttersåle å bære bort, ytterligere fremme rulle. Dermed mange bevegelseskontroll joggesko også ekstremt holdbare outsoles som hindrer denne type slitasje samt gi ekstra fot støtte.

Noen medisinske fagfolk advarer mot bruk av bevegelseskontroll joggesko. De hevder at mens skoene kan styre foten rullende under trening, er overpronasjon et problem som går ut over driften. Dermed kroppen er beskyttet fra skade, mens skoene er slitt, men ubeskyttet til alle andre tider. I tillegg kan den konstante omstilling fra korrigerende til ikke-korrigerende sko legge vekt på det nedre legemet, og dermed potensielt øke mottakeligheten for skade. Som et alternativ til bevegelseskontroll joggesko, disse fagfolk anbefaler flytt orthotic innleggssåler, som er spesialstøpte til en individualâ € ™ s fot og kan overføres fra ett par sko til en annen.

  • Sko sålene.
  • En kvinne iført bevegelseskontroll joggesko.
  • Bevegelseskontroll joggesko er ment å minimere stress til visse områder av kroppen som oppstår når du kjører.
  • Bevegelseskontroll joggesko.