Hva er bivirkningene av Folic Acid?

August 22  by Eliza

Bivirkningene av folsyre er sjeldne. Som med alle medisiner, behandling, eller supplement, er det imidlertid mulig risiko, spesielt ved høyere doser. Før de utforsker disse risikoene, er det viktig å forstå hvilken rolle folsyre i å opprettholde god helse, samt behovet for tilskudd av folat.

Folsyre, også kjent som folacin eller vitamin B9, har en avgjørende rolle i å produsere nye friske celler og opprettholde kroppens stoffskifte. Det forekommer naturlig i matvarer som grønne grønnsaker, bønner, erter og nøtter. Likevel er det mange som ikke får nok folsyre fra kosten kilder, og siden vitamin er vannløselig, kan det ikke lagres i kroppen. For å møte dette behovet, folsyre kosttilskudd er allment tilgjengelig; folsyre er også inkludert i mange multivitaminer.

Kvinner som er gravide eller vurderer fødsel vanligvis trenger høyere nivåer av folat enn de fleste, og kosttilskudd er generelt anbefalt. Utilstrekkelige nivåer av folsyre tidlig i svangerskapet kan øke sjansen for misdannelser som ryggmargsbrokk. Folsyre er også blitt brukt for å behandle schizofreni, arthrosclerosis, hjertesykdom, depresjon, diaré og anemi. Noen medisiner føre til at kroppen til å forbrenne folsyre raskere og et supplement er ofte gitt til folk på slike resepter for å motvirke denne mangel.

Mens bivirkninger av folsyre er uvanlig, oppstår de med varierende alvorlighetsgrad. Mange bivirkninger er relativt små, inkludert mage plager som luft i magen, oppblåsthet, tap av matlyst, og kvalme. Andre mindre alvorlige bivirkninger av folsyre inkluderer en redusert evne til å konsentrere seg, rødhet i huden, en generell svakhet eller apati, en bitter smak i munnen, og søvnløshet. Alle som opplever noen av disse bivirkningene bør oppsøke lege, som kan justere dosen, foreslår en annen supplement, eller til og med avbryte behandlingen ved behov.

Noen bivirkninger av folsyre er kjent for å forekomme primært når du tar store doser. Folk tar mer enn 15.000 mikrogram (mcg) - godt i overkant av det anbefalte daglige rasjon (RDA) av 400 mcg - har en økt forekomst av mange av bivirkningene som er rapportert ved lavere doser. Andre symptomer som magesmerter og oppblåsthet, endringer i normale søvnmønster, og beslag er også observert.

Noen av de mest alvorlige bivirkninger av folsyre inkluderer allergiske reaksjoner, som kan inkludere utslett, elveblest og hevelse. Allergiske reaksjoner kan være spesielt farlig som hevelse kan gjøre det vanskelig å puste eller til og med hindre luftveiene. Alle som opplever noen av disse bivirkningene av folsyre bør slutte å ta supplement og søke medisinsk hjelp umiddelbart.

  • Folsyre kan føre til søvnløshet.
  • Belgfrukter inneholder folsyre.
  • En allergisk reaksjon på folsyre kan omfatte elveblest.
  • En banan pose som inneholder folsyre.