Hva er blåbær ekstrakt?

December 10  by Eliza

Blåbær ekstrakt er avledet fra de mørke lilla bær av blåbær anlegget, som er innfødt til de nordlige regionene i Europa. Den lille blåbær busk, også kjent som Blåbær, når vanligvis en høyde på 16 inches (40,64 cm) og har ovale blader og rosa-hvite blomster. Blåbær ekstrakt er ofte brukt som et kosttilskudd for å behandle en rekke forhold, blant annet diaré, hjertesykdom og macula degenerasjon. Dens effektivitet er ikke fastslått vitenskapelig, men kjemikalier i blåbær ekstrakt generelt har vist seg å ha gode egenskaper.

En kjemisk i blåbær ekstrakt anthocyanidin, et flavonoid som forårsaker den dype lilla fargen på blåbær. Sine sterke antioksidantegenskaper beskytte blåbær mot de skadelige effektene av frie radikaler, og forskere har funnet ut at anthocyanidin kan også beskytte menneskeceller fra frie radikaler. Faktisk er anthocyanidin en mer potent antioksidant enn vitamin C og vitamin E. En unik egenskap ved antocyaniner er at de vanligvis er effektive i både polare og ikke-polare omgivelser.

Potensielle medisinske anvendelser av anthocyanidin stole på sin evne til å beskytte kollagen fra frie radikaler. Kollagen er det materiale som gjør kapillær vegger og ledd. Over tid, frie radikaler skade kollagen, noe som reduserer dens integritet. Siden anthocyanidin kan beskytte kollagen fra frie radikaler, er forskerne studere mulige måter å innlemme anthocyanidin inn i behandling av aterosklerose og leddgikt.

En annen kjemisk i blåbær ekstrakt som har gunstige egenskaper er tannin. Det er en snerpende, betyr det krymper eller constricts vev for å redusere betennelse. Tanniner er en stor førstehjelp medisin, som de kan bidra til å stoppe blødning og redusere risikoen for infeksjon assosiert med kutt og brannsår. Tanniner er også effektive for å redusere forstoppelse og diaré. Det finnes bevis som tyder på at tanniner kan bidra til å eliminere tykktarmskreftceller også.

Med disse store fordeler, kommer mulige bivirkninger, men. Personer som er følsomme for tanniner kan oppleve smerter i magen eller irritasjon av nyrene. Tanniner kan også hemme den naturlige absorpsjon av mineraler, deriblant jern, som kan føre til anemi hvis tanniner konsumeres over en lengre tidsperiode.

Blåbærekstrakt kosttilskudd inneholder en høy konsentrasjon av antocyaniner, vanligvis mellom 25 og 35 prosent. Blåbær frukt er mindre potent enn supplement, men det fortsatt gir fordelene av en antioksidant og en anti-inflammatorisk. Spise mer blåbær generelt øker effektiviteten av sine eiendommer. En annen måte å hente ut anthocyanidins og tanniner fra blåbær er å brygge blåbær te fra blåbær og blåbær blader.

  • Bedrifter som selger blåbær ekstrakt og andre kosttilskudd er løst regulert av US Food and Drug Administration (FDA).
  • Blåbær har vært brukt i århundrer for å behandle diaré.
  • Blåbær ekstrakt er ofte brukt som et kosttilskudd for å behandle macula degenerasjon.
  • Blåbær te kan gjøres ved å bløtlegging plantens frukt og blader i kokende varmt vann.