Hva er Body-Oriented Pyschotherapy?

August 14  by Eliza

Begrepet "kroppsorientert psykoterapi" er brukt for å referere til en praksis som vektlegger gjensidige relasjoner i kroppen og sinnet. Kroppsorientert psykoterapi er en gren av psykoterapi som har opprinnelse i klinisk psykologi og arbeidet med Wilhelm Reich, Pierre Janet, og Sigmund Freud. Kroppsorientert psykoterapeuter søker å hjelpe pasienter ved å oppmuntre og legge til rette for både intern selvregulering samt nøyaktig oppfatning av ytre virkelighet.

Kroppsorientert psykoterapi er også kjent som kroppen psykoterapi eller somatisk psykologi. Områder av spesialisering innenfor dette bredere felt kan omfatte karakter analytisk vegetotherapy, postural integrasjon, biosyntese, Rubenfeld synergi, unitive psykoterapi, Brennan healing vitenskap, og sensorimotor psykoterapi.

Kroppsorientert psykoterapi har eksistert i en eller annen form siden 1930-tallet. Men kroppsorientert psykoterapeuter fått bred anerkjennelse i 1980, som utøvere gått sammen for å danne faglige foreninger knyttet til denne type terapi, herunder sammenslutninger av kroppen psykoterapi i Europa og Amerika. Vitenskapelige tidsskrifter diskutere fremskritt innen kroppsorientert psykoterapi inkluderer Energy & Character, The USABP Journal of Body psykoterapi, og The Journal of Body, Dans & bevegelse i psykoterapi.

Ifølge USA Association for Body Psykoterapi (USABP), kroppsorientert psykoterapeuter trekke fra forskning i biologi, antropologi, etologi, nevrofysiologi, nevropsykologi, utviklingspsykologi, neonatology, og perinatale studier. De anser feltet både en vitenskap og en kunst.

Kroppsorientert psykoterapi kan brukes til å behandle angst, depresjon, seksuelle problemer, eller samlivsproblemer samt plagsom fysiske bekymringer som hodepine eller smerter i korsryggen. I en kroppsorientert psykoterapi sesjon, pasienter snakke om sine problemer, akkurat som du forventer i alle typer psykoterapi. Men de er også oppfordret til å bli klar over sine kroppslige opplevelser, følelser og atferd. Terapeuter ofte bruke berørings, bevegelse, og pusteøvelser for å hjelpe til med dette målet. Mens opplevelsen av å ha en terapeut fysisk berøre pasienten kan gjøre noen mennesker føler seg nervøs, utøvere er villige til å gjøre innkvartering når det er nødvendig.

Hvis du tror du kan ha nytte av kroppsorientert psykoterapi, anbefaler USABP husk "de fem R" - respekt, rapport, reaksjonsevne, beredskap, og rykte - som du velger en terapeut som passer best til dine behov. Hvis du velger noen som ikke oppfyller alle disse kriteriene, vil du sannsynligvis føle for ubehagelig å virkelig dra nytte av denne behandlingen tilnærming. Det er helt akseptabelt å planlegge innledende møter med flere forskjellige terapeuter før du velger noen til å hjelpe deg å begynne en mer omfattende behandling plan.

  • Kroppsorientert pyschotherapy innebærer pusteøvelser.