Hva er bulgarske Tribulus?

October 25  by Eliza

Bulgarin tribulus, vitenskapelige navnet Tribulus terrestris, er en blomstrende plante i Leddbladfamilien, eller kreosot bush, familie. Det er innfødt til Sør-Europa, Sør-Asia, Australia og Afrika, men har blitt introdusert til Nord-og Sør-Amerika. Bulgarske Tribulus har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) og i ayurvedisk medisin til å behandle lav libido hos både menn og kvinner, urinveisinfeksjoner, hjerte-forhold, og som en generell tonic. Begrensede kliniske studier har vært gjort, imidlertid, og mer forskning er nødvendig for å fastslå effektiviteten av denne urten på menneskers helse. Bivirkninger av bulgarske Tribulus synes å være minimal.

Bulgarske Tribulus er også kjent som punktering vintreet, meksikansk Sandbur, katt hodet, geit hodet, bai ji li, og gokharu. Dette anlegget er spioneringen som et afrodisiakum i både TCM og ayurvedisk medisin. Det sies å fungere ved å heve luteiniserende hormon (LH) nivåer i blodet. De høye LH nivåer deretter føre til at kroppen til å heve sine testosteronnivå, noe som øker libido. Bulgarsk Tribulus er ikke et steroid hormon, eller i seg selv.

Denne urten er mildt vanndrivende og har blitt brukt til å behandle nyrestein, inkontinens, gikt, og prostata problemer. Kinesisk studier velig viser at Tribulus terrestris reduserer hyppigheten av angina pectoris. Det kan også lavere blodbanen kolesterol, normalisere høyt blodtrykk og lavere blodsukker nivåer.

Det antas at bulgarske Tribulus fungerer på kroppen av avslappende glatte musklene og øker blodtilførselen. Noen russiske studier indikerer at inntak av en ekstrakt laget av Tribulus terrestris kan føre til økt muskelmasse. Denne planten sies å være nyttig i å forbedre idrettslige prestasjoner og har angivelig blitt brukt av bulgarske OL-utøvere siden 1970-tallet.

Forskning på effekten av bulgarske Tribulus setter spørsmåls meste av helsepåstander om det. Nylig, har studier vist at inntak av 10-20 mg per kilo kroppsvekt medførte ingen økning i testosteron, androstendion, eller LH i forhold til de som ikke tar tilskudd. I en annen liten studie ble 15 personer gitt bulgarsk Tribulus, 3,21 mg per kilo kroppsvekt, eller en placebo, i åtte uker. Det syntes å være noen endring i vekt, inntak, fettprosent, eller stemningen i noen av gruppene. Øvre og nedre kroppen muskel utholdenhet økt i placebogruppen, men gruppen som tok tribulus kun erfarne økt lavere kroppen styrke.

Dette urte supplement er tilgjengelig i kapsel, tablett, og ekstrakt skjema. Den kan kjøpes i helsekostbutikker, lokale markeder, eller fra nettbaserte forhandlere. Den vanlige dosen er 85-250 mg tre ganger per dag. Det bør tas med måltider for å redusere sannsynligheten for magesyke.

Bivirkninger er uvanlig, men forekommer. Disse bivirkningene kan innbefatte gynekomasti, eller en økning i bryststørrelsen hos menn, og noen gastrointestinale klager. De med en hormonavhengig sykdom, som for eksempel brystkreft eller prostatakreft, bør unngå bulgarske Tribulus. Personer med kroniske sykdommer og kvinner som er gravide eller ammende, blant andre, kan være lurt å sjekke med helsepersonell før du tar denne urten.

  • Det er viktig å konsultere en medisinsk faglig før du tar bulgarske Tribulus kosttilskudd.
  • Bulgarske Tribulus er en mild vanndrivende som har blitt brukt til å behandle nyrestein.
  • Bivirkninger av bulgarsk tribulus kan inkludere gynekomasti.
  • Bulgarsk Tribulus kan brukes til behandling av gikt.
  • De med prostatakreft bør unngå bulgarske Tribulus.