Hva er Carnosine?

Carnosine er et supplement som kan bli funnet i mange naturlige matvarer og helsekostbutikker. Den kalles et dipeptid fordi den er laget ved kjemisk å kombinere to aminosyrer. Disse aminosyrer (histidin og beta-alanin) er til stede i det menneskelige legeme, ofte i kombinert form, i liten eller stor tilførsel. De menneskene som Dona € ™ t spise kjøtt har en tendens til å ha lavere nivåer av dette stoffet enn gjør de fleste kjøttetere. Tillegget er for tiden under etterforskning som potensielt gunstig å behandle en rekke forhold.

Siden Carnosine er til stede i større mengder i hjernen, er en foreslått bruk for å gi tilskudd til mennesker med autisme, særlig svært unge mennesker. Studier av dette har ikke vært helt avgjørende. Men i noen små studier har bruk blitt foreslått fordi det ser ut til litt bedre enkle som den autistiske barnet kan bruke språket og bedre sosialisere. Det bør bemerkes at 2002 studie tyder disse fordelene har blitt kalt inn spørsmålet, og det canâ € ™ t sies at fordelene er klart bevist.

En rekke undersøkelser har også pekt på potensialet anti-aldring eller antioksidantegenskaper og mulighet for økt hjertehelse gjennom tilskudd. Igjen, dette er på ingen måte bevist. Klarere er noen av bivirkningene av Carnosine, som kan inkludere å indusere hyperaktivitet eller allergi. Den andre bivirkning doesnâ € ™ t bety allergi mot supplement. I stedet, kan høyere doser av dette tillegget (over 100 mg) være problematisk fordi histidin kan bli histamin i kroppen. Mens histamin har vist seg å ha noen potensielle gunstige effekter på Alzheimerâ € ™ s sykdom (som fører noen til forskning og ennå ikke bevise carnosineâ € ™ s fordeler i Alzheimerâ € ™ s sykdom) kan det også i enkelte sensitive personer forårsake høysnue reaksjoner eller utslett liker elveblest.

Et annet område med intens studie på dette supplementerende € ™ s potensielle fordelene har vært på muligheten for at Carnosine kan redusere eller forhindre grå stær. I flere studier, har enten dråper som inneholder Carnosine eller muntlig kosttilskudd vist seg å faktisk bryte ned grå stær i noen mennesker eller dyr, eller for å hindre deres utvikling. Mens denne forskningen er ikke omfattende nok til å anses som endelig bevis, er det oppmuntrende og kan til slutt peke ut veien for å behandle grå stær uten kirurgi.

Mange som gjennomgå tema for dette tillegget foreslår vegetarianere bør spesielt vurdere tilskudd med denne aminosyren kombinasjon siden de dona € ™ t få den regelmessig fra kosten. Det er vegetariske formler tilgjengelig. Det fortsatt ISNA € ™ t bevis for at en slik anbefaling må følges. Ita € ™ s også uklart hvor trygt Carnosine er hvis de brukes hele tiden. Hittil ita € ™ s ikke anbefalt for gravide eller ammende kvinner og alle mennesker vurderer å ta dette stoffet bør først diskutere saken med en generell lege.

• Årsaken til katarakt blindhet er ukjent.
• Carsonine kan redusere eller forhindre grå stær.
• Studier har vist, Carnosine tatt som dråper eller muntlig kosttilskudd kan bidra til å bryte ned grå stær.
• Det er lite dokumentasjon på at Carnosine gir fordelene som er hevdet av sine produsenter.