Hva er Chrysin?

November 15  by Eliza

Chrysin er en plante forbindelse som finnes i det blå lidenskap blomst, eller Passiflora caerulea. Det er et flavon, som er en klasse av flavonoider, og mange av disse forårsaker biologisk aktivitet i mennesker og dyr. I reagensglass, hemmer dette stoffet omdannelsen av testosteron til østrogen, en reaksjon som de fleste menn anser uønsket. Av denne grunn har chrysin blitt tatt som et supplement av idrettsutøvere og kroppsbyggere i håp om å blokkere denne biokjemiske trinn. Det synes ikke å øke testosteronnivåer hos menn, men selv om det noen ganger er markedsført for dette formål.

Testosteron er det viktigste seksuelle hormon som finnes i menn, og østrogen er den sammenlignbar hormonet hos kvinner. Hvert kjønn, produserer imidlertid små mengder av det annet kjønn hormon. Både menn og kvinner har et enzym kalt aromatase som konverterer testosteron til østrogen. Denne prosessen kalles aromatisering. Som testosteron produksjonen øker hos menn, øker aromatase enzymet produksjonen av østrogen. Dette kan begrense testosteron produksjonen.

En annen faktor som kan føre til at menn kan å produsere østrogen er behandling med anabole steroider. Dette kan føre til en rekke negative bivirkninger, inkludert utviklingen av brystene. For å unngå dette, noen menn ta en aromatasehemmer supplement. Mange kroppsbyggere og idrettsutøvere også ta en slik forbindelse for å øke testosteronnivået og øke muskelmasse.

En aromatasehemmer kan være en kostbar reseptbelagte stoffet med potensielle bivirkninger. Chrysin imidlertid hadde vært vist i laboratorieforsøk - med cellulære ekstrakter og cellelinjer - å være en aromataseinhibitor. Være et naturlig produkt fra planter, er det vanligvis sett på som å være sikrere. Tilskudd av denne forbindelsen er markedsført for å øke testosteron nivåer.

Den aromatase-reaksjonen finner sted i indre membraner i cellen, som ikke er lett tilgjengelig fra celleoverflaten. Det har siden blitt oppdaget at chrysin ikke når disse membranene i levende organismer når det tas oralt. Denne forbindelse øker ikke testosteronnivåene i dyr eller mennesker. I tillegg har det noen negative effekter, for eksempel skjoldbrusk interaksjoner. Mus som fikk denne flavone, i sitt kosthold, gått opp i vekt.

Det er en teori at å ta en svart pepper ekstrakt med chrysin vil forbedre absorpsjon. Det er ingen bevis for dette, men. Noen anvendelse av forbindelsen til huden, i håp om å gjøre det absorberes lettere. Det er ikke klart at denne metoden er effektiv.

Andre kilder til chrysin inkluderer propolis, limet som holder honeycomb sammen. Honning i seg selv inneholder også noe av denne forbindelsen. Både honning og dens kam blir ofte spist av sportsentusiaster som kosttilskudd. Disse matvarer også gi energi, og har blitt rapportert å virke som antioksydanter.

  • Kroppsbyggere ofte ta chrysin kosttilskudd.
  • Propolis, stoffet som holder honeycomb sammen, er en kilde til chrysin.