Hva er Curcumin kosttilskudd?

April 11  by Eliza

Curcumin er den aktive ingrediensen i krydderet gurkemeie. Det er ansvarlig for å gi krydderet dens karakteristiske, lys gul farge. Gurkemeie er ofte brukt i indisk mat, som for eksempel karriretter. Det kan også bli funnet i mustards og som en konditorfarge for andre matvarer. Noen mennesker tar curcumin i et supplement for sine mange potensielle helsefordeler.

Disse kosttilskudd er ofte tatt for fordøyelsen helse. Curcumin kan oppmuntre til økt produksjon av galle fra galleblæren, som kan hjelpe fordøyelsen. Det kan også lindre noen symptomer på dårlig fordøyelse, som oppblåsthet. Pasienter med ulcerøs kolitt, en type inflammatorisk tarmsykdom, kan også ha nytte av curcumin kosttilskudd. Mens det er ingen kur for denne sykdommen, kan curcumin oppmuntre syndenes symptomer.

Pasienter som lider av leddgikt kan også dra nytte av curcumin. Både slitasjegikt og leddgikt symptomer som leddsmerter, kan lindres med dette krydderet. Det kan også hjelpe i forebygging av blodpropp, derimot, er mer menneskelig forskning forsøk er nødvendig for å bekrefte disse potensielle helsefordeler.

Curcumin kosttilskudd kan bremse spredningen av kreft, og oppmuntre til døden av eksisterende kreftceller. Som i begynnelsen av 2010, denne forskningen var fortsatt pågår. Kreftpasienter bør snakke med sin lege før du tar noen urte kosttilskudd. I tillegg bør de ikke forsømme konvensjonell medisinsk behandling i favør av å ta naturmidler.

Eventuelle helsemessige fordeler er tenkt å være et resultat av curcuminâ € ™ s anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper. Antioksidanter er ansvarlig for å bli kvitt frie radikaler i kroppen. Frie radikaler skade bodyâ € ™ s celler, som kan stimulerer til utvikling av sykdommer. Curcuminâ € ™ s anti-inflammatorisk egenskaper virker ved å redusere nivåene av to spesifikke enzymer i kroppen som fører til betennelse.

Mengden av gurkemeie som brukes i matlaging er generelt ansett som trygt. Folk tar curcumin kosttilskudd, bør imidlertid være klar over behovet for noen forholdsregler. Diabetikere bør ikke bruke disse kosttilskudd uten en doctora € ™ s godkjenning, som curcumin kan føre til hypoglykemi, eller lavt blodsukker. Kvinner som er gravide eller ammer bør heller ikke ta curcumin kosttilskudd. I tillegg bør pasienter med magesår, gallestein, eller galle passasje obstruksjon spørre en lege før du tar dette stoffet.

Pasientene bør også være klar over mulige interaksjoner. Curcumin bør ikke tas sammen med blodfortynnende medisiner. Folk som tar diabetes medisiner eller narkotika for å redusere mage syre bør også unngå curcumin kosttilskudd. Curcumin bør ikke tas før operasjonen, og pasientene skal gi råd til en kirurg av alle urte kosttilskudd de tar.

Den typiske dose for curcumin kosttilskudd, tas som et standardisert pulver, er 400-600 milligram (mg), tatt tre ganger daglig. Det finnes ingen standard dose for barn. Foreldre bør diskutere urte kosttilskudd med childâ € ™ s barnelege. Noen pasienter har rapportert bivirkninger når du tar curcumin kosttilskudd. Mulige bivirkninger er kvalme og diaré.

  • Diabetikere kan oppleve hypoglykemi når du tar curcumin kosttilskudd.
  • Gurkemeie, som inneholder curcumin.
  • Curcumin kosttilskudd kan tas for fordøyelsen helse.
  • Foreldre bør diskutere urte kosttilskudd med sine barns barnelege.