Hva er de beste botemidler for Leg Cramps?

April 7  by Eliza

Noen av de beste botemidler for leggkramper inkluderer strekke det berørte området og sove i en posisjon som ikke komprimere muskelen. Dersom kramper er forårsaket av visse medisiner, kan alternative medikamenter forskrives. Andre mulige løsninger for leggkramper er avhengig av om de er et symptom på en mer alvorlig tilstand. I verste fall kan et stoff som heter kinin være foreskrevet, selv om dette regnes som en siste utvei på grunn av potensielle bivirkninger.

Det er antatt at en av de mest effektive botemidler for leggkramper er strekke. Det er lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter dette, selv om mange helsearbeidere fortsatt råde det fordi det er få negative bivirkninger. Hvis, for eksempel, lider en person fra gjentatte leggkramper i leggen, kan en enkel kalv strekning i løpet av dagen og før sengetid hjelpe. Å utføre en kalv strekning, stå en kort avstand fra en vegg og bøye seg fremover, mens du holder hælene på gulvet, før en strekning er filt.

. Hvis leggkramper oppstår ofte om natten, kan det være relatert til posisjonen til personen sover i Kramper er vanligvis et resultat av muskelen blir plassert i en forkortet tilstand; hvis beinet er krøllet opp i løpet av natten, er risikoen mye større. Posisjonen personen skal prøve å sove i, avhenger av hvilken del av beinet er påvirket av kramper.

Visse typer medisiner kan føre til leggkramper eller gjøre dem mer sannsynlig. Hvis en person får mye av kramper, spesielt etter å starte en ny resept, bør han eller hun snakke med en lege. Det kan være alternative typer medisiner som kan tas som ikke produserer de samme bivirkningene.

Andre botemidler for leggkramper avhenge av årsaken til problemet. Folk er mer sannsynlig at lider av kramper hvis de er dehydrert; i dette tilfellet, kan en lege anbefaler å ta i mer væske i løpet av dagen. Gravide kvinner er også mer sannsynlig at lider av leggkramper. Som en generell regel, hvis kramper er et symptom på en mer alvorlig tilstand, vil pasienten lider av flere problemer. Hvis kramper oppstår uten andre synlige tegn, men de er klassifisert som å ha en "ikke-spesifikk" årsak.

Et stoff som heter kinin er noen ganger foreskrevet hvis leggkramper er alvorlig eller hvis andre behandlinger har mislyktes. Stoffet er en av de mest effektive botemidler for leggkramper, men har noen potensielle bivirkninger. Disse inkluderer blod forhold, oppkast og svimmelhet. Bivirkninger er uvanlig på lave nivåer som er foreskrevet for kramper, imidlertid.

  • Drikkevann kan hjelpe med kramper.
  • Mange helsearbeidere anbefaler å strekke som en måte å kurere leggkramper.
  • Masserer kan bidra til å lette leggkramper.
  • Gravide kvinner ofte lider av leggkramper.