Hva er de beste hjem rettsmidler for en urolig mage?

January 9  by Eliza

Akkurat som det er en rekke årsaker til en urolig mage, er det også en rekke hjem rettsmidler. For moderat til alvorlig magesmerter eller vedvarende magesmerter, er det viktig å besøke en medisinsk faglig stedet for å prøve å håndtere smerte eller ubehag hjemme. For en mild, sporadisk forekomst imidlertid hjem rettsmidler for en urolig mage ofte fungerer ganske bra. Mange av de vanligste involverer drikking beroligende drikker som selters vann, ingefærøl, kamille te, eller myntete. Andre involverer bare slappe av og finne en måte å redusere stress, som ofte er en årsak til magesmerter og urolig mage.

To av de mest vanlige ingredienser i hjem rettsmidler er ingefær og mynte. I tillegg til å drikke ingefærøl å berolige en urolig mage, kan folk også bruke fersk ingefær til det samme mål. Ingefær te kan gjøres ved å bløtlegging skiver av fersk ingefær i varmt vann. Alternativt kan en person opplever en urolig mage bare tygge på en bit av fersk ingefær. Mynte-te kan gjøres ved hjelp av urte mynte teposer eller ved bløtlegging friske mynteblader i varmt vann.

Noen mennesker bruker natron i hjem rettsmidler for en urolig mage. En vanlig hjem rette er å legge til en dash av natron i et lite glass vann. Denne blandingen blir vanligvis forbrukes raskt. Drikken kan tas noen få timer før magen føles bedre. Dette hjem rette er generelt ikke anbefalt for folk som er over 60 år gammel, eller som har høyt blodtrykk. Grunnen til dette er at natron er naturligvis meget høy i natrium, noe som betyr at det kan utgjøre en helserisiko for disse grupper.

Noen hjemme rettsmidler for en urolig mage er faktisk forebyggende tiltak. Urolig mage kan være et resultat av å spise store måltider eller spise krydret eller syreholdig mat. Spise mindre måltider og unngå matvarer som kan irritere magen er gode forebyggende magen rettsmidler. Folk som velger å spise mindre måltider kan spise 4-5 små måltider per dag i stedet for tre større måltider. Koffeinholdige drikker, alkohol og nikotin er alle potensielle mage irritanter og bør unngås av folk som er ute for å hindre urolig mage.

  • Ingefær har lenge vært anerkjent for sin evne til å lette mage problemer.
  • Unngå alkohol og nikotin er viktig for folk som ønsker å forebygge en urolig mage.
  • Ingefærøl laget med ekte ingefær kan berolige en urolig mage.
  • Mynteblader kan bidra til å avlaste en urolig mage.
  • Baking soda er noen ganger brukt til å behandle en urolig mage.
  • Det finnes mange løsninger for en urolig mage.
  • Noen merker av oppløse tabletter kan gi lindring av mageproblemer.
  • Kamille-te kan hjelpe bosette vondt i magen.